Conseils pour maintenir un mode de vie sain Nutrition, habitudes et mode de vie
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Votre défi de 5 jours pour commencer à prendre soin de vous
Tu as du mal à redémarrer ? Tu sens que tu as besoin d’un coup de pouce pour recommencer à prendre soin de toi, mais tu ne sais pas par...
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Comment prendre soin de soi en vacances sans ses habitudes quotidiennes – Le conseil du mois par Gemma Bes
Les vacances sont faites pour se déconnecter, mais cela ne veut pas dire qu'elles doivent rimer avec excès ou perte de contrôle. Dans ce nouvel épisode de Le conseil nutritionnel...
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3 recettes irrésistibles pour savourer votre smoothie protéiné cet été
La protéine n’a pas besoin d’être ennuyeuse ni répétitive. Chez NDL Pro-Health, nous pensons que prendre soin de soi peut (et doit) aussi être un plaisir. C’est pourquoi nous partageons...
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Quel est le meilleur programme intra-entraînement? Guide pour maintenir la performance pendant l'entraînement
Lorsqu'on parle de compléments pour l'entraînement, on pense souvent à ceux que l'on prend avant ou après l’exercice. Pourtant, il existe une catégorie clé souvent négligée, qui peut faire toute...
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Les bienfaits de la glutamine
Pendant longtemps, la glutamine a été principalement connue dans le monde du fitness comme un complément favorisant la récupération musculaire. Pourtant, cet acide aminé va bien au-delà du domaine sportif....
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Meilleur complexe de vitamines
Dans un monde où le rythme de vie effréné, le stress et les régimes déséquilibrés sont de plus en plus courants, de nombreuses personnes se tournent vers les complexes vitaminiques...
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Quelle quantité d'oméga-3 faut-il consommer par jour ? Guide complet pour un dosage optimal
Les oméga-3 sont des nutriments essentiels aux multiples bienfaits pour la santé, du cœur au cerveau. Cependant, il n’est pas toujours évident de savoir quelle quantité d’oméga-3 consommer par jour....
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Les oméga-3 et la vitamine E peuvent-ils être pris ensemble? Découvrez pourquoi il s'agit d'une excellente combinaison
Dans le monde de la supplémentation, certaines combinaisons renforcent leurs bienfaits et permettent à notre organisme de mieux les assimiler. Deux des nutriments les plus populaires pour leurs propriétés bénéfiques...
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Quels sont les avantages des oméga-3 pour les hommes ?
Un acide gras essentiel clé pour la santé masculine, car le corps ne le produit pas lui-même, les bienfaits de l’Omega 3 pour les hommes sont particulièrement remarquables dans ses...
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Les bienfaits des oméga-3 pour les femmes que vous ne connaissez pas
Un acide gras essentiel que l’on trouve dans les poissons gras, les graines de chia, les graines de lin et les compléments alimentaires, essentiel pour la santé globale. Dans cet...
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Le magnésium et les oméga-3 peuvent-ils être pris ensemble?
Dans cet article, nous allons vous expliquer s’il est possible de prendre du magnésium et des oméga-3 ensemble ou si cette pratique est déconseillée. Nous savons que la combinaison de...
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Quelle est la meilleure option: protéines avec de l'eau ou du lait?
Bien que cela puisse sembler un choix simple, la décision de mélanger votre protéine en poudre avec l'eau ou du lait a un impact significatif sur le goût, la nutrition et...
