Conseils pour maintenir un mode de vie sain Nutrition, habitudes et mode de vie
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Le collagène de type 2, votre allié pour des articulations fortes et saines
Dans cet article, nous verrons ce qu'est le collagène, les différents types et leurs points clés, puis nous nous concentrerons sur le collagène de type 2, qui est responsable du...
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Guide définitif pour choisir le complément idéal pour les problèmes articulaires
Les articulations sont des structures essentielles à la mobilité, en particulier pendant l'activité physique. Des exercices de renforcement, des étirements, ainsi qu'une bonne biomécanique peuvent contribuer à préserver la santé...
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Compléments multivitaminés : que contiennent-ils et comment en tirer le meilleur parti ?
Dans le domaine de la santé et des performances sportives, la nutrition joue un rôle clé. En plus d'un régime alimentaire équilibré, la supplémentation en minéraux et en complexes vitaminiques,...
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Découvrez le pouvoir des compléments alimentaires antioxydants pour lutter contre le vieillissement et renforcer votre bien-être.
Les réactions métaboliques qui ont lieu dans notre corps entraînent la production de substances oxydantes que le corps lui-même est capable de contrer par des mécanismes physiologiques. Toutefois, dans certaines...
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Prenez soin de vous comme un pro : l'importance de l'entraînement sportif et de la nutrition
Une nouvelle année est synonyme de nouveaux objectifs, notamment sportifs. Nous voulons nous remettre au sport ou aller plus loin et commencer à exiger davantage de nous-mêmes. Souvent, les gens...
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Pourquoi la digestion est-elle essentielle dans le sport et en dehors ?
Bien que beaucoup l'ignorent, le système digestif joue un rôle crucial dans le développement des maladies : maladies de la peau, carences en nutriments, système immunitaire, troubles nerveux, maladies auto-immunes,...
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Nutrition et santé : l'importance de l'éducation nutritionnelle pour notre bien-être physique et mental
La nutrition est une science très récente dans les pays occidentaux, mais en Orient, elle est vieille de plusieurs milliers d'années. Se nourrir va plus loin. Nous ne pouvons pas...