Conseils pour maintenir un mode de vie sain Nutrition, habitudes et mode de vie

Ces dernières années, le rôle des fibres dans la santé intestinale suscite un intérêt croissant. Mais toutes les fibres ne se valent pas. L’une des plus intéressantes — bien que...

L’intestin ne joue pas seulement un rôle clé dans la digestion ; il influence aussi le système immunitaire, le métabolisme et même notre bien-être mental. C’est pourquoi le rôle de certaines...

Le passage du temps, l’usure physique ou même une alimentation déséquilibrée peuvent affecter directement la santé de nos os et articulations. Avec les années, il est courant de commencer à...

Les vacances sont faites pour se déconnecter, mais cela ne veut pas dire qu'elles doivent rimer avec excès ou perte de contrôle. Dans ce nouvel épisode de Le conseil nutritionnel...

Chez NDL Pro-Health, nous allons encore plus loin dans notre engagement en faveur de la santé, du sport et du bien-être. Nous sommes fiers d'annoncer notre nouveau partenariat avec le...

Dans un monde de plus en plus rapide, maintenir une alimentation équilibrée peut devenir un véritable défi. Le stress, les horaires chargés et les habitudes peu saines font qu’il est...

La santé et le bien-être des femmes sont profondément influencés par leur alimentation, leur mode de vie et les changements hormonaux constants qu’elles traversent à chaque étape de la vie...

La santé digestive est un pilier essentiel du bien-être général, et de plus en plus d’études soulignent le rôle de certains types de fibres dans l’équilibre intestinal. L’une des plus...

Si tu t’entraînes depuis un moment et que tu souhaites améliorer tes performances ou accélérer ta récupération, tu t’es probablement déjà posé cette question : vaut-il mieux prendre des BCAA...

La protéine n’a pas besoin d’être ennuyeuse ni répétitive. Chez NDL Pro-Health, nous pensons que prendre soin de soi peut (et doit) aussi être un plaisir. C’est pourquoi nous partageons...

Souffrez-vous de ballonnements abdominaux, de gaz fréquents ou de digestions lourdes ? Vous n’êtes pas seul. Ces troubles digestifs sont très courants et, dans de nombreux cas, liés à un...

Si ton objectif est de gagner de la masse musculaire, tu sais probablement déjà que l’entraînement en force est essentiel. Mais pour que cet effort en salle se traduise par...