Gemma Bes

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  Comment lutter contre le syndrome post-vacances sur le plan nutritionnel - Le conseil du mois par Gemma Bes

  Pour la plupart, septembre est synonyme de retour à la routine : travail, études, stress, « syndrome post-vacances », conciliation familiale… Ce mois-ci, depuis NDL PRO-HEALTH, les compléments alimentaires de Cantabria Labs et Rafa Nadal, nous avons demandé à Gemma Bes, notre experte nutritionnelle de référence et l’une des spécialistes les plus reconnues d’Espagne, comment passer du transat au bureau d’un point de vue nutritionnel. Contrairement à ce que l’on pense, le retour à la routine nous apporte en réalité une stabilité physique, mentale et émotionnelle. GEMMA BES.- Après un......

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  Comment prendre soin de soi en vacances sans ses habitudes quotidiennes – Le conseil du mois par Gemma Bes

  Les vacances sont faites pour se déconnecter, mais cela ne veut pas dire qu'elles doivent rimer avec excès ou perte de contrôle. Dans ce nouvel épisode de Le conseil nutritionnel du mois par Gemma Bes et NDL Pro-Health, nous abordons un thème clé pour le bien-être estival: comment prendre soin de son corps et de son esprit même loin de chez soi et de ses habitudes quotidiennes. Gemma Bes, nutritionniste intégrative et l'une des spécialistes les plus reconnues d’Espagne, nous livre ses clés pour profiter de l’été tout en se......

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