Selon l'ISSN (International Society of Sports Nutrition)(1), la prise de formules énergétiques a démontré son potentiel pour améliorer l'exercice aérobique. Ces produits contiennent généralement des stimulants tels que la caféine (1,2), qui améliore la concentration mentale, la rapidité de réaction, les performances aérobies, l'endurance...(1). Un mélange unique a été développé dans lequel une proportion significative de la caféine est fournie sous la forme naturelle d'un extrait de guarana, complété par des électrolytes et des vitamines B, pour former un gel énergétique aux propriétés ergogéniques et antioxydantes.
CAFFEINE:
La caféine est le stimulant le plus consommé dans le monde, car elle est considérée comme sûre pour la consommation humaine dans une large gamme de doses (3). Il s'agit d'un alcaloïde xanthique qui possède des propriétés stimulantes sur le système nerveux central, mais aussi des effets lipolytiques et diurétiques. En fait, dans le contexte du sport, la consommation de caféine a démontré des avantages physiques et psychologiques (4), augmentant des paramètres tels que la force maximale et l'endurance musculaire (5). Ces avantages, ainsi que son innocuité, en font l'un des rares composés ergogéniques (améliorant les performances sportives) autorisés chez les athlètes de haut niveau.
Selon l'évaluation critique de l'International Society of Sports Nutrition (ISSN) (6), l'endurance aérobie est la forme d'exercice qui bénéficie le plus de la consommation de caféine, bien que la consommation de caféine ait démontré des avantages en termes de performance pour les exercices aérobies et anaérobies chez les athlètes professionnels et non professionnels. Les bénéfices spécifiques rapportés de la consommation de caféine incluent l'endurance musculaire, la vitesse de mouvement, le saut, le sprint, le lancer et un large éventail de spécifications sportives aérobies et anaérobies (6). Les effets ergogéniques sont maximisés lorsque l'exercice est effectué environ 60 minutes après l'ingestion et, chez la plupart des individus, ils se manifestent au niveau des fonctions cognitives, notamment par une amélioration de l'attention et de la vigilance.
Outre les mécanismes qui expliquent l'effet de la caféine sur des organes spécifiques, une partie de son effet est également due à ses propriétés antioxydantes, qui protègent l'organisme à long terme contre les espèces réactives de l'oxygène et de l'azote, qui sont également produites en plus grande quantité lors d'un sport intense (3).
GUARANA:
Principe actif issu des graines de la plante Paullinia cupana, dont le potentiel stimulant est traditionnellement utilisé par les communautés indigènes d'Amazonie (7). Divers effets sont associés à sa consommation, notamment des effets stimulants, anti-inflammatoires, antioxydants, anticancérigènes, hypocholestérolémiques et anti-obésité (8).
La plupart de ses propriétés ont été associées aux concentrations élevées de caféine contenues dans les fruits de la plante, bien que le rôle d'autres composants ne puisse être exclu (9). Cette source naturelle de caféine contient également divers polyphénols végétaux aux propriétés antioxydantes qui renforcent ses bienfaits (3,4). L'un des effets les plus intéressants dans le contexte du sport est l'augmentation des performances cognitives. À cet égard, une récente revue systématique associée à une méta-analyse corrobore l'amélioration associée à la prise de guarana pour les performances cognitives associées à une plus grande vitesse de réponse sans nuire à la précision de la tâche effectuée (9).
MAGNESIUM : contribue à la réduction de la fatigue, à l'équilibre électrolytique, au métabolisme énergétique normal, à la fonction musculaire, à la synthèse normale des protéines, au maintien d'une ossature normale et participe au processus de division cellulaire.
POTASSIUM : Les niveaux de potassium plasmatique ont tendance à baisser pendant l'exercice (10). Le potassium est essentiel pour l'isotonicité, l'équilibre électrolytique, la transmission nerveuse et les mécanismes de transport actif (11).
ZINC : contribue au bon fonctionnement de divers aspects métaboliques tels que la synthèse de l'ADN, le métabolisme acido-basique, le métabolisme des glucides, le métabolisme des macronutriments, le métabolisme des acides gras, le métabolisme de la vitamine A, la synthèse des protéines, le maintien d'une fonction osseuse normale, le fonctionnement du système immunitaire et la protection des cellules contre le stress oxydatif.
VITAMINE B2 : contribue à l'entretien des muqueuses, au maintien des globules rouges, à la protection des cellules contre le stress oxydatif et à la réduction de la fatigue.
VITAMINE B3 : contribue à un métabolisme énergétique normal, à l'entretien des muqueuses et à la réduction de la fatigue.
VITAMINE B5 : contribue à un métabolisme énergétique normal, aux performances mentales et à la réduction de la fatigue.
VITAMINE B6 : contribue à la synthèse normale de la cystéine, au métabolisme énergétique normal, au métabolisme normal de l'homocystéine, des protéines et du glycogène, au maintien des globules rouges, au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue.
VITAMINE B12 : contribue à la synthèse normale des acides aminés, à la formation normale du sang, au métabolisme normal de l'homocystéine, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la réduction de la fatigue et de l'épuisement et participe au processus de division cellulaire.
Le gel NDL PRO HEALTH Hydro Energy ne contient aucune substance incluse dans la liste des substances interdites par l'AMA, que ce soit dans sa composition ou dans son processus de fabrication.
