Tipps für einen gesunden Lebensstil – Ernährung, Routinen und Lebensstil

Für die meisten ist September gleichbedeutend mit Rückkehr zur Routine: Arbeit, Studium, Stress, „Post-Urlaubs-Syndrom“, Familienorganisation… In diesem Monat haben wir bei NDL PRO-HEALTH, den Nahrungsergänzungsmitteln von Cantabria Labs und Rafa...

Vitamin D3 ist ein essenzieller Nährstoff, der eine Schlüsselrolle für die Knochen-, Muskel- und Immun­gesundheit spielt. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen wird sie nicht nur über die Ernährung aufgenommen, sondern...

Nach den Sommerferien wieder in den Alltag zurückzufinden, ist nicht immer einfach. Der Wechsel des Tempos, neue Zeitpläne, die Rückkehr zur Arbeit oder zum Training… all das kann sich überwältigend...

Die B-Vitamingruppe spielt eine wesentliche Rolle für die Gesundheit und das tägliche Wohlbefinden. Diese wasserlöslichen Vitamine sind an Schlüsselprozessen wie der Energieproduktion, dem Nährstoffstoffwechsel, dem Gleichgewicht des Nervensystems und der...

Magnesium ist ein essentielles Mineralstoff, der an mehr als 300 biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt ist, von der Energieproduktion bis hin zur ordnungsgemäßen Funktion von Muskeln und Nerven. Unter den...

Kalium ist ein essentielles Mineral, das eine Schlüsselrolle im Flüssigkeitshaushalt, bei der Muskelfunktion, der Nervenleitung und der Herz-Kreislauf-Gesundheit spielt. Eine ausreichende Zufuhr ist für das richtige Funktionieren des Organismus unerlässlich,...

Fällt es dir schwer, wieder in Gang zu kommen? Du hast das Gefühl, du brauchst einen Anstoß, um wieder besser auf dich zu achten – aber weißt nicht, wo du...

In den letzten Jahren wird zunehmend über die Rolle von Ballaststoffen für die Darmgesundheit gesprochen. Doch nicht alle Ballaststoffe sind gleich. Einer der interessantesten – wenn auch noch wenig bekannten...

Der Darm ist nicht nur entscheidend für die Verdauung, sondern beeinflusst auch das Immunsystem, den Stoffwechsel und sogar unser mentales Wohlbefinden. Daher wird zunehmend die Rolle bestimmter Substanzen untersucht, die...

Der Lauf der Zeit, körperliche Abnutzung oder sogar eine unausgewogene Ernährung können die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke direkt beeinträchtigen. Mit zunehmendem Alter ist es ganz normal, Gelenkbeschwerden, eingeschränkte Beweglichkeit...

Urlaub ist zum Abschalten da, muss aber nicht gleichbedeutend mit Exzessen oder Kontrollverlust sein. In dieser neuen Folge von "Der Ernährungstipp des Monats" von Gemma Bes und NDL Pro-Health behandeln...

Bei NDL Pro-Health gehen wir noch einen Schritt weiter in unserem Engagement für Gesundheit, Sport und Wohlbefinden. Wir sind stolz darauf, unsere neue Partnerschaft mit dem Real Racing Club de...