Multivitamine

Es ist ein fettlösliches Vitamin, das als zelluläres Antioxidans wirkt und auch für die Sehkraft, das Immunsystem und die Fortpflanzung von großer Bedeutung ist. Außerdem hilft es dem Herzen, der Lunge und den Nieren, richtig zu funktionieren. Ein Mangel führt zu einer Augenkrankheit namens Xerophthalmie (Unfähigkeit, bei schwachem Licht zu sehen) und
zur Anfälligkeit für Infektionen.

Dieses Vitamin hilft bei der Umwandlung von Nahrung in Energie und ist daher sehr wichtig für das Wachstum,
die Entwicklung und das Funktionieren der Zellen unseres Körpers. Schwerer Thiaminmangel führt zu einer Krankheit namens Beriberi, die die Nerven in den Beinen und Armen (trockene Beriberi), das Gehirn (zerebrale Beriberi) oder das Herz (feuchte Beriberi) schädigen kann.

Trägt zum Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen Erhaltung der
Schleimhäute, der roten Blutkörperchen, der Haut, der Sehkraft und des Eisenstoffwechsels bei, schützt die Zellen vor oxidativem Stress und verringert Müdigkeit und Erschöpfung. Ein Mangel äußert sich durch Halsschmerzen, Lippen- und Mundläsionen, Glossitis, Bindehautentzündung, seborrhoische Dermatitis und Anämie.

Es ist am Energiestoffwechsel und an der Hormonproduktion beteiligt, hilft bei der DNA-Reparatur und trägt zur Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper bei. Demenz, Durchfall und Dermatitis sind die häufigsten Symptome eines Vitamin-B3-Mangels.

Es ist am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten beteiligt und daher wichtig für die Herstellung und den Abbau von Fetten. Ein Mangel an Pantothensäure kann Taubheit und Brennen in Händen und Füßen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Unruhe, Schlafstörungen, Magenschmerzen, Sodbrennen, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit verursachen.

Es ist wichtig für die ordnungsgemäße Funktion von Enzymen (Proteine, die chemische Prozesse im Körper regulieren), beeinflusst das
Immunsystem und die Gehirnentwicklung während der Schwangerschaft und in der Kindheit. Ein Mangel an Vitamin B6 kann zu Blutarmut, juckenden Hautausschlägen, schuppigen Lippen, Rissen in den Mundwinkeln und Schwellungen der Zunge führen.

Es ist am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten beteiligt; es hilft bei der Energiegewinnung und bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Die offensichtlichsten Anzeichen eines Vitamin-B7-Mangels sind Haarausfall, rote und schuppige Haut um Augen, Nase, Mund und Genitalien. Er kann auch neurologische Symptome wie Depressionen, Halluzinationen, Lethargie und Taubheit hervorrufen.

Es trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems bei, ist an der DNA-Reparatur sowie an Zellwachstum und -erhaltung beteiligt. Ein Mangel an Vitamin B9 führt zu megaloblastischer Anämie.

Es trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Nerven- und Kreislaufsystems bei und ist an der Produktion der DNA beteiligt. Ein schwerer Vitamin-B12-Mangel kann zu megaloblastischer Anämie, Unfruchtbarkeit, Schleimhautveränderungen, Müdigkeit und Erschöpfung führen.

Antioxidative Funktion, erleichtert die Aufnahme von Nährstoffen, unterstützt die Kollagenbildung und die Aufrechterhaltung des Immunsystems. Sein Mangel beeinträchtigt die Geschwindigkeit der Synthese von Kollagenpolypeptiden (eiweißbildende Moleküle), und eines seiner Symptome ist Skorbut.

Es hilft bei der Aufnahme von Kalzium, ist an der Reparatur und dem Aufbau von Knochen beteiligt, trägt zur Aufrechterhaltung des Immunsystems und zur Erhaltung der kardiovaskulären Gesundheit bei. Vitamin-D-Mangel verursacht Skeletterkrankungen wie Rachitis bei Kindern im Wachstum und Osteomalazie
(Knochenerweichung) bei Erwachsenen.

Es ist ein starkes zelluläres Antioxidans und ist an der Aufrechterhaltung des Nervensystems beteiligt. Die wichtigsten Symptome eines Vitamin-E-Mangels sind Blutarmut und neuronale Degeneration.

Es ist wichtig für die Gesundheit des Skelettsystems und für die Blutgerinnung. Ein Mangel kann zu Blutergüssen, Blutungen und dem Risiko von Osteoporose führen.

Es ist ein Mineral, das für die Herstellung von Hämoglobin und Myoglobin erforderlich ist. Hämoglobin ist ein Protein in den roten Blutkörperchen, das den Sauerstoff von der Lunge in verschiedene Bereiche des Körpers transportiert. Myoglobin ist ein Protein, das für die Sauerstoffversorgung der Muskeln verantwortlich ist. Es ist auch für die Produktion von Hormonen und Bindegewebe notwendig. Eisenmangel verursacht Eisenmangelanämie.

Es ist Teil der Knochenstruktur und ist an der Erhaltung von Zähnen und Knochen beteiligt. Es ist auch am Energiestoffwechsel und an der Aktivierung von Enzymen beteiligt, die Glukose freisetzen, fördert die Proteinbildung und ist an der Kontraktion und Entspannung der Muskeln sowie der Nervenübertragung beteiligt. Die häufigsten Symptome eines
Mangels sind Müdigkeit, Schwäche und Stimmungsschwankungen.

Es ist unentbehrlich für die Hormonsynthese und für die Aufnahme und Aktivierung anderer antioxidativer Verbindungen, wie z. B. Vitamin
C. Magnesiummangel führt zu zahlreichen organischen Veränderungen, darunter Haarausfall, Nagelverlust, Knochenschwäche und Wachstumsstörungen.

Es ist ein Antioxidans, das die vorzeitige Alterung verhindert. Bei Männern kann dieses Element auch zur Steigerung der Spermienproduktion und damit der Fruchtbarkeit beitragen.

Ein Flavonoid, das in hohen Konzentrationen in Zitrusfrüchten vorkommt und antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.

Trägt zu einer normalen DNA-Synthese, einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel, einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel, einem normalen Makronährstoff-Stoffwechsel, einem normalen
Fettsäurestoffwechsel, einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel, einer normalen Proteinsynthese und einer normalen Knochenerhaltung bei.

Zu den wichtigsten biologischen Wirkungen von Ginseng gehören die Stärkung des Immunsystems, die Wiederherstellung der Lebensenergie, die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, die Verbesserung der Durchblutung, die antioxidative Wirkung und die positive Wirkung auf die Verbesserung des Gedächtnisses und auf Beschwerden in den Wechseljahren.