Tipps für einen gesunden Lebensstil – Ernährung, Routinen und Lebensstil

Fällt es dir schwer, wieder in Gang zu kommen? Du hast das Gefühl, du brauchst einen Anstoß, um wieder besser auf dich zu achten – aber weißt nicht, wo du...

In den letzten Jahren wird zunehmend über die Rolle von Ballaststoffen für die Darmgesundheit gesprochen. Doch nicht alle Ballaststoffe sind gleich. Einer der interessantesten – wenn auch noch wenig bekannten...

Der Darm ist nicht nur entscheidend für die Verdauung, sondern beeinflusst auch das Immunsystem, den Stoffwechsel und sogar unser mentales Wohlbefinden. Daher wird zunehmend die Rolle bestimmter Substanzen untersucht, die...

Der Lauf der Zeit, körperliche Abnutzung oder sogar eine unausgewogene Ernährung können die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke direkt beeinträchtigen. Mit zunehmendem Alter ist es ganz normal, Gelenkbeschwerden, eingeschränkte Beweglichkeit...

Urlaub ist zum Abschalten da, muss aber nicht gleichbedeutend mit Exzessen oder Kontrollverlust sein. In dieser neuen Folge von "Der Ernährungstipp des Monats" von Gemma Bes und NDL Pro-Health behandeln...

Bei NDL Pro-Health gehen wir noch einen Schritt weiter in unserem Engagement für Gesundheit, Sport und Wohlbefinden. Wir sind stolz darauf, unsere neue Partnerschaft mit dem Real Racing Club de...

In einer immer schneller werdenden Welt kann eine ausgewogene Ernährung zu einer echten Herausforderung werden. Stress, enge Zeitpläne und ungesunde Gewohnheiten führen oft dazu, dass wir nicht alle Nährstoffe zu...

Die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen werden stark durch ihre Ernährung, ihren Lebensstil und die hormonellen Veränderungen beeinflusst, die sie in den verschiedenen Lebensphasen erleben – von der Pubertät...

Die Darmgesundheit ist eine zentrale Säule des allgemeinen Wohlbefindens, und immer mehr Studien weisen auf die Rolle bestimmter Ballaststoffe beim Erhalt des Darmgleichgewichts hin. Einer der herausragendsten ist Inulin, ein...

Wenn du schon eine Weile trainierst und deine Leistung verbessern oder die Regeneration beschleunigen möchtest, hast du dir wahrscheinlich schon einmal diese Frage gestellt: Sollte man lieber BCAA oder Kreatin...

Protein muss nicht langweilig oder eintönig sein. Bei NDL Pro-Health sind wir überzeugt, dass Selbstfürsorge auch (und vor allem) Genuss bedeuten kann. Deshalb teilen wir heute mit dir drei frische,...

Leidest du unter Blähungen, häufigen Gasen oder einem schweren Verdauungsgefühl? Du bist nicht allein. Diese Verdauungsbeschwerden sind sehr häufig und hängen oft mit einem Ungleichgewicht in der Darmmikrobiota zusammen. Auch...