Consejos para mantener un estilo de vida saludable Nutrición, rutinas y estilo de vida

El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo, desde la producción de energía hasta el correcto funcionamiento de músculos y nervios. Entre...

El potasio es un mineral esencial que desempeña un papel clave en el equilibrio de líquidos, la función muscular, la transmisión nerviosa y la salud cardiovascular. Una ingesta adecuada es...

¿Te cuesta arrancar? ¿Sientes que necesitas un empujón para volver a cuidarte, pero no sabes por dónde empezar? En NDL Pro-Health te proponemos un reto sencillo, práctico y eficaz: 5...

Las vacaciones son para desconectar, pero no tienen por qué ser sinónimo de excesos ni de descontrol. En este nuevo capítulo de El consejo nutricional del mes by Gemma Bes...

La proteína no tiene por qué ser aburrida ni repetitiva. En NDL Pro-Health creemos que cuidarse también puede (y debe) ser un placer. Por eso, hoy te compartimos tres recetas...

Cuando hablamos de suplementos para entrenar, solemos centrarnos en lo que tomamos antes o después del esfuerzo. Sin embargo, existe una categoría clave que muchas veces pasa desapercibida y que...

Durante mucho tiempo, la glutamina ha sido conocida principalmente en el mundo del fitness como un suplemento para mejorar la recuperación muscular. Sin embargo, este aminoácido va más allá del...

En un mundo donde el ritmo de vida acelerado, el estrés y las dietas poco equilibradas son cada vez más comunes, muchas personas recurren a los complejos vitamínicos como una...

El Omega-3 es un nutriente esencial con múltiples beneficios para la salud, desde el corazón hasta el cerebro. Sin embargo, no siempre está claro cuánto omega 3 hay que tomar...

En el mundo de la suplementación, hay combinaciones que potencian sus beneficios y hacen que nuestro organismo los aproveche mejor. Dos de los nutrientes más populares por sus propiedades saludables...

Un ácido graso esencial clave para la salud masculina, ya que el cuerpo no lo produce por sí solo, los beneficios del Omega 3 para hombres son muy destacados en...

Un ácido graso esencial presente en pescados azules, semillas de chía, linaza y suplementos, clave para la salud general, en este artículo descubrirás los principales beneficios del Omega-3 en para...