Consejos para mantener un estilo de vida saludable Nutrición, rutinas y estilo de vida

Durante años, la vitamina D3 ha sido la gran protagonista cuando se hablaba de salud ósea. Sin embargo, la ciencia nutricional ha avanzado y hoy sabemos que no basta con...

La vitamina D3 y la vitamina K2 se han convertido en una de las combinaciones más recomendadas para cuidar los huesos y el sistema cardiovascular. Sin embargo, no todos los...

Durante mucho tiempo, la conversación sobre salud masculina se ha centrado casi exclusivamente en el músculo, la fuerza y el rendimiento inmediato. Sin embargo, la verdadera base de la vitalidad...

A partir de los 40 años, la salud femenina entra en una etapa clave en la que los cambios hormonales comienzan a tener un impacto real y progresivo en el...

Después de las fiestas es normal sentirse más cansado o inflamado. No tanto por lo que se ha comido en un día concreto, sino porque se rompe la rutina: cambian...

Cuando llega finales de noviembre, muchas personas me comentan lo mismo: ilusión por las celebraciones que se acercan… y preocupación por cómo les sentarán las comidas copiosas, los horarios desordenados...

En NDL Pro-Health seguimos dando pasos para estar cada vez más cerca de las personas que viven el deporte con pasión. Por eso, nos hace especial ilusión anunciar que estaremos...

Tomar proteína en ayunas se ha convertido en una de las prácticas más comentadas entre quienes buscan perder grasa, controlar el apetito o entrenar a primera hora. Pero, como ocurre...

Cuando hablamos de suplementos, pocos generan tanta confusión como el magnesio, un mineral esencial para más de 300 reacciones bioquímicas del organismo, clave para la energía, los músculos, el sistema...

Muchos deportistas y personas activas tienen una duda recurrente: “Si hoy no entreno, ¿tiene sentido tomar proteína igualmente?” La idea de que la proteína solo es necesaria justo después del...

El magnesio es uno de los minerales más esenciales para el organismo, pero también uno de los que más fácilmente podemos tener en niveles bajos sin darnos cuenta. Participa en...

Llega octubre y, con él, el cambio de hora, los días más cortos y las primeras bajadas de temperatura. Es una época en la que muchos sentimos que la energía...