Multivitamínicos

Es una vitamina liposoluble que actúa como antioxidante celular y que además es de gran importancia para la visión, el sistema inmunológico y la reproducción. También ayuda al correcto funcionamiento del corazón, los pulmones y los riñones. Su carencia produce una enfermedad ocular llamada xeroftalmia (incapacidad de ver con poca luz) y
vulnerabilidad a las infecciones.

Esta vitamina ayuda a convertir los alimentos ingeridos en energía por lo que es muy importante para el crecimiento,
desarrollo y funcionamiento de las células de nuestro organismo. Una deficiencia grave de tiamina da origen a una enfermedad llamada beriberi que puede afectar a los nervios de las piernas y brazos (beriberi seco), producir daños cerebrales (beriberi cerebral) o en el corazón (beriberi húmedo).

Contribuye al metabolismo energético; al funcionamiento normal del sistema nervioso; al mantenimiento normal de las
membranas mucosas, de los glóbulos rojos, de la piel, de la visión y al metabolismo del hierro; protege a las células del estrés oxidativo y disminuye la fatiga y el agotamiento. Su déficit se manifiesta con dolor de garganta, lesiones en los labios y la boca, glositis, conjuntivitis, dermatitis seborreica y anemia.

Interviene en el metabolismo energético y en la producción hormonal, ayuda en la reparación del ADN y contribuye en la eliminación de los compuestos tóxicos del organismo. La demencia, diarrea y dermatitis son los síntomas más comunes del déficit de vitamina B3.

Interviene en el metabolismo de las proteínas, grasas y carbohidratos, por lo que es importante para la fabricación y descomposición de las grasas. La deficiencia de ácido pantoténico puede causar entumecimiento y ardor en manos y pies, dolor de cabeza, cansancio, irritabilidad, desasosiego, problemas para dormir, dolor de estómago, acidez estomacal, diarrea, náuseas, vómitos y pérdida del apetito.

Es esencial para la correcta función de las enzimas (proteínas que regulan los procesos químicos del organismo), influyen en el
sistema inmunitario y en el desarrollo cerebral durante el embarazo y la infancia. El déficit de vitamina B6 puede producir anemia, erupciones con picazón, labios escamosos, grietas en las comisuras de los labios e inflamación de la lengua.

Interviene en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos; ayuda en la producción de energía y a controlar los niveles de azúcar en sangre. Los signos más evidentes del déficit de vitamina B7 son la pérdida de cabello, piel roja y escamosa alrededor de los ojos, nariz, boca y genitales. También puede producir síntomas neurológicos como depresión, alucinaciones, letargo y entumecimiento.

Ayuda a mantener sano el sistema nervioso, interviene en la reparación del ADN y en el crecimiento y conservación de las células. La deficiencia de vitamina B9 da origen a la anemia megaloblástica.

Ayuda a mantener sano el sistema nervioso y el circulatorio y contribuye en la elaboración de ADN. El déficit grave de vitamina B12 puede producir anemia megaloblástica, infertilidad, alteraciones en las mucosas, cansancio y fatiga.

Función antioxidante, facilita la absorción de nutrientes, ayuda a la formación de colágeno y al mantenimiento del sistema inmunológico. Su déficit afecta a la velocidad de síntesis de los polipéptidos (moléculas que forman las proteínas) de colágeno y uno de sus síntomas es al escorbuto.

Ayuda en la absorción de calcio, interviene en la reparación y creación de hueso, en el mantenimiento del sistema inmune y en la conservación de la salud cardiovascular. La deficiencia de vitamina D causan enfermedades esqueléticas como el raquitismo en niños en crecimiento y osteomalacia
(ablandamiento de los huesos) en los adultos.

Es un potente antioxidante celular que interviene en el mantenimiento del sistema nervioso. Los principales síntomas de la deficiencia de vitamina E son la anemia y la degeneración neuronal.

Es importante para el buen estado del sistema óseo y para la coagulación de la sangre. Su déficit puede provocar hematomas, hemorragias y el riesgo de padecer osteoporosis.

Es un mineral necesario para fabricar hemoglobina y mioglobina. La hemoglobina es una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a diferentes zonas del cuerpo. La mioglobina es una proteína que se encarga de oxigenar los músculos. También es necesario también para la producción de hormonas y tejido conectivo. La falta de hierro provoca anemia ferropénica.

Forma parte de la estructura ósea e interviene en el mantenimiento de dientes y huesos. También participa en el metabolismo energético y en la activación de enzimas que liberan glucosa, favorece la formación de proteínas e interviene en la contracción y relajación de los músculos y en la transmisión nerviosa. Los síntomas más frecuentes de su
déficit son la fatiga, debilidad y cambios de humor.

Es imprescindible para la síntesis hormonal y para la absorción y la activación de otros compuestos antioxidantes, como la vitamina
C. Su deficiencia provoca múltiples alteraciones orgánicas, entre ellas: pérdida de cabello, caída de las uñas, debilidad ósea y alteraciones del crecimiento.

Es un antioxidante que previene el envejecimiento prematuro. En los hombres, este elemento también puede contribuir a aumentar la producción de esperma y, en consecuencia, la fertilidad.

Un flavonoide presente en grandes concentraciones en los cítricos, con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Contribuye a la síntesis normal del ADN, al metabolismo ácido-base normal, al metabolismo normal de los hidratos de carbono, metabolismo normal de los macronutrientes, metabolismo normal de los
ácidos grasos, metabolismo normal de la vitamina A, síntesis normal de proteínas, mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Las principales actividades biológicas del ginseng incluyen efectos de mejora inmunológica, recuperación de la energía vital, así como alivio de la fatiga, mejora del flujo sanguíneo, de los efectos antioxidantes y de los efectos positivos sobre la mejora de la memoria y el trastorno menopáusico.