Consejos para mantener un estilo de vida saludable Nutrición, rutinas y estilo de vida

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y utilizados en el ámbito del rendimiento deportivo y la salud muscular, al que cada vez recurren más deportistas, especialmente para...

Todos podemos estar de acuerdo en que la mejor forma de obtener los nutrientes necesarios para el organismo, se basa en consumir alimentos naturales y llevar una dieta equilibrada. Eso...

Cantabria Labs ha decidido apostar una vez más por la innovación introduciendo su tecnología inmunomoduladora AM3®, cuya capacidad para activar nuestras defensas de forma natural ha sido contrastada científicamente, junto...

¿Correr o entrenar la fuerza? Esta pregunta, cuando llegamos a cierta edad, nos la hemos hecho todos. Pero hay que diferenciar, porque una cosa es cumplir años, y otra es...

La recuperación muscular después del ejercicio es muy importante independientemente de si eres un atleta de élite, o una persona que hace ejercicio para mantenerse en forma varias veces a...

En el mundo del deporte, la nutrición adecuada es esencial para maximizar el rendimiento y la recuperación. Entre los suplementos alimenticios, los geles energéticos para deportistas son unos de los...

Los aminoácidos cumplen una función muy importante en el organismo, interviniendo dentro de la biosíntesis proteica con el objetivo de reparar células y tejidos (1). El triptófano o L- Triptófano...

En este artículo nos adentramos en qué es el colágeno, las diferentes tipológicas y sus puntos clave, para después centrarnos en el colágeno tipo 2, encargado de fortalecer los huesos,...

Las articulaciones son estructuras esenciales para la movilidad, especialmente cuando se lleva a cabo cualquier tipo de actividad física. La práctica de ejercicios de fortalecimiento, de bajo impacto y estiramientos...

Seguro que, en más de una ocasión, has tenido que dejar de hacer ejercicio y, cuando has retomado la práctica física, has sufrido esos temidos pinchazos- Las conocidas agujetas, limitan...

El 70% de la superficie de la Tierra está cubierta de agua, sin embargo, sólo el 0.025% es apta para el consumo humano. El agua es el principal componente de...

Aunque mucha gente lo desconoce, el sistema digestivo tiene un papel crucial en el desarrollo de las enfermedades: patologías cutáneas, carencia de nutrientes, sistema inmunitario, trastornos nerviosos, enfermedades autoinmunes, problemas...