Consigli per mantenere uno stile di vita sano Alimentazione, routine e stile di vita

La creatina è uno degli integratori più studiati e utilizzati nel campo delle prestazioni sportive e della salute muscolare, a cui sempre più atleti ricorrono, soprattutto per gli allenamenti ad...

Siamo tutti d'accordo sul fatto che il modo migliore per ottenere i nutrienti necessari all'organismo si basa sul consumo di alimenti naturali e su una dieta equilibrata. Questo è l'ideale,...

Cantabria Labs ha deciso ancora una volta di investire nell'innovazione introducendo la sua tecnologia immunomodulante AM3®, la cui capacità di attivare le nostre difese in modo naturale è stata scientificamente...

Corsa o allenamento della forza? Tutti ci siamo posti questa domanda quando abbiamo raggiunto una certa età. Ma dobbiamo fare una distinzione, perché una cosa è invecchiare e un'altra è...

Il recupero muscolare dopo l'esercizio è molto importante, sia che si tratti di un atleta d'élite, sia che si tratti di una persona che si allena per tenersi in forma...

Nel mondo dello sport, una corretta alimentazione è essenziale per massimizzare le prestazioni e il recupero. Tra gli integratori alimentari, i gel energetici per gli atleti sono tra i più...

Gli aminoacidi svolgono un ruolo molto importante nell'organismo, intervenendo nella biosintesi delle proteine con lo scopo di riparare cellule e tessuti (1). Il triptofano o L-triptofano è uno dei 10...

In questo articolo esaminiamo cos'è il collagene, i diversi tipi e i loro punti chiave, per poi concentrarci sul collagene di tipo 2, responsabile del rafforzamento delle ossa, della forza...

Le articolazioni sono strutture essenziali per la mobilità, soprattutto quando si svolge qualsiasi tipo di attività fisica. Il rafforzamento, gli esercizi a basso impatto e lo stretching in un range...

Sicuramente, in più di un'occasione, avete dovuto interrompere l'attività fisica e, quando l'avete ripresa, avete sofferto di quelle temute fitte - i ben noti "dolori", che limitano la nostra capacità...

Il 70% della superficie terrestre è ricoperto d'acqua, ma solo lo 0,025% è adatto al consumo umano. L'acqua è il componente principale del nostro corpo, circa il 70%, il sangue...

Anche se molte persone non ne sono consapevoli, l'apparato digerente svolge un ruolo cruciale nello sviluppo delle malattie: malattie della pelle, carenze nutritive, sistema immunitario, disturbi nervosi, malattie autoimmuni, problemi...