Consigli per mantenere uno stile di vita sano Alimentazione, routine e stile di vita
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Nuovi propositi e sane abitudini per il 2025: la vostra guida per un anno più vitale
Ogni nuovo anno porta con sé l'opportunità di riflettere e ricominciare da capo. Il 2025 non fa eccezione, e molti di noi stanno già pensando a buoni propositi per vivere...
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Scoprite i benefici del magnesio per gli uomini
Il magnesio è un minerale fondamentale che partecipa a molteplici funzioni chiave per l'organismo maschile, dal rendimento fisico all'equilibrio emotivo. Tuttavia, la sua importanza spesso passa inosservata, e una sua...
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Consigli pratici per assumere correttamente il magnesio
Il magnesio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo, svolgendo un ruolo cruciale in più di 300 reazioni biochimiche, tra cui la salute dei muscoli, dei...
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Quanti frutalli proteici sono consigliati al giorno?
I frullati proteici sono diventati un alleato essenziale per sportivi, appassionati di fitness e persone che cercano di ottimizzare la loro nutrizione quotidiana. Tuttavia, sorge una domanda comune: quanta proteina...
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È meglio bere il frullato proteico prima o dopo l'allenamento?
L'integrazione con proteine è fondamentale per chi cerca di migliorare le proprie prestazioni fisiche, ottimizzare il recupero muscolare o raggiungere obiettivi legati allo sviluppo della massa muscolare. Tuttavia, una delle...
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Qual è la differenza tra proteine isolate e proteine whey?
In questo articolo parleremo della differenza tra whey protein e whey isolate, per aiutarti a scegliere l'opzione che meglio si adatta alle tue esigenze e al tuo stile di vita....
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6 chiavi per rimanere in forma durante il periodo natalizio
Il Natale è un momento magico dell'anno, ma può anche mettere alla prova la nostra forza di volontà nel mantenere abitudini salutari. Con cene in famiglia, incontri con amici e...
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Caseina e proteine whey: qual è la differenza e quale è la migliore per voi?
Gli integratori proteici hanno guadagnato una grande popolarità nel mondo del fitness e della nutrizione sportiva grazie alla loro capacità di supportare il recupero muscolare, promuovere la crescita e migliorare...
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Nuova campagna che trasferisce la filosofia di Rafa Nadal nella nostra quotidianità.
NDL PRO-HEALTH, il marchio di integratori alimentari di Rafa Nadal e Cantabria Labs, celebra il suo primo anno di vita e, per festeggiare, si è posta l'obiettivo di trasmettere in...
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Magnesio: benefici per la salute e i migliori integratori per trarne vantaggio
A cosa serve il magnesio? Il magnesio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del corpo umano, coinvolto in oltre 300 reazioni biochimiche, fondamentale per la produzione di energia,...
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Gli errori più comuni quando si inizia a praticare sport e come evitarli
Avere una chiara comprensione di come iniziare a fare sport correttamente è essenziale per garantire un'esperienza positiva, sicura ed efficace. Un inizio corretto aiuta a prevenire infortuni, ottimizzare le prestazioni...
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Le migliori routine di allenamento per massimizzare la crescita muscolare
Una buona routine di allenamento è cruciale per guadagnare massa muscolare poiché fornisce lo stimolo necessario per la crescita muscolare (ipertrofia). Effettuando esercizi di forza in modo corretto e costante,...