Consejos para mantener un estilo de vida saludable Nutrición, rutinas y estilo de vida

Etapa 1 Andalucía Bike Race
  • por Equipo NDL

NDL Pro-Health se convierte en patrocinador oficial de la Andalucía Bike Race

NDL Pro-Health se convierte en patrocinador oficial de la Andalucía Bike Race 2024. Los ciclistas podrán disfrutar de producto de NDL Pro-Health tanto en el Welcome Pack, donde recibirán un bidón de la marca, un Hydro Energy Gel, y unas...
Guía sobre las articulaciones: cuidados y suplementos para su protección
  • por Dr. Juan de Dios Beas Jiménez

Guía sobre las articulaciones: cuidados y suplementos para su protección

Las articulaciones son estructuras esenciales para la movilidad, especialmente cuando se lleva a cabo cualquier tipo de actividad física. La práctica de ejercicios de fortalecimiento, de bajo impacto y estiramientos en rango de movimiento no doloroso, así como evitar traumatismos...
Corredores en maratón
  • por Raúl Notario

Cuídate como un pro: la importancia del entrenamiento y la nutrición deportiva

Nuevo año y nuevos propósitos, sobre todo deportivos. Queremos engancharnos de nuevo al deporte o bien, dar un paso más y comenzar a exigirnos algo más. Muchas veces, las personas somos de extremos: o no hacemos nada o queremos hacerlo...
Agujetas: qué son y cómo prevenirlas
  • por Equipo NDL

Agujetas: qué son y cómo prevenirlas

Seguro que, en más de una ocasión, has tenido que dejar de hacer ejercicio y, cuando has retomado la práctica física, has sufrido esos temidos pinchazos- Las conocidas agujetas, limitan que hagamos deporte durante una temporada y dificultan la continuidad...
Hidratación en el deporte: ¿cómo impacta en el rendimiento deportivo?
  • por Gemma Bes

Hidratación en el deporte: ¿cómo impacta en el rendimiento deportivo?

El 70% de la superficie de la Tierra está cubierta de agua, sin embargo, sólo el 0.025% es apta para el consumo humano. El agua es el principal componente de nuestro cuerpo, alrededor de un 70%, la sangre contiene entre...
Rutinas de alta intensidad, la verdadera historia del método Tabata
  • por Raúl Notario

Rutinas de alta intensidad, la verdadera historia del método Tabata

Las rutinas de alta intensidad están de moda. En la última década siempre se han posicionado dentro de las listas de tendencias en fitness y si atendemos a los beneficios que se consiguen al realzarlas, no es de extrañar. Pero,...
Porqué la digestión es clave dentro y fuera del deporte
  • por Gemma Bes

Porqué la digestión es clave dentro y fuera del deporte

Aunque mucha gente lo desconoce, el sistema digestivo tiene un papel crucial en el desarrollo de las enfermedades: patologías cutáneas, carencia de nutrientes, sistema inmunitario, trastornos nerviosos, enfermedades autoinmunes, problemas hormonales, alergias, etc. Al fin y al cabo, la digestión...
EVENTO DE LANZAMIENTO DE NDL PRO-HEALTH
  • por Equipo NDL

EVENTO DE LANZAMIENTO DE NDL PRO-HEALTH

Tras meses de intenso trabajo por parte del equipo de NDL Pro-Health, el pasado día 19 de octubre celebramos el lanzamiento de la marca en un evento multitudinario organizado en el Museo del Traje de Madrid. En el evento, se dieron cita un amplio...
¿Cuánto ejercicio hay que hacer al día?
  • por Equipo NDL

¿Cuánto ejercicio hay que hacer al día?

Si te has animado a hacer ejercicio, enhorabuena, es una de las mejores decisiones que has podido hacer para cuidar tu salud. Pero ten en cuenta que, cuando comenzamos con una rutina de entrenamiento es habitual cometer errores, por falta...
Nutrición y salud: La importancia de la educación nutricional en nuestro bienestar físico y mental
  • por Gemma Bes

Nutrición y salud: La importancia de la educación nutricional en nuestro bienestar físico y mental

La nutrición es una ciencia muy nueva en los países occidentales, pero en oriente es milenaria.   Nutrirnos, va más allá. No podemos obviar ni olvidar que somos más que un cuerpo, que tenemos una mente, emociones y una vertiente espiritual que lo...
Chica realizando estiramientos post entrenamiento
  • por Equipo NDL

Tips de motivación para hacer ejercicio de forma regular

La práctica de ejercicio y el wellness están de moda. Llevar un estilo de vida saludable está más extendido que nunca y así lo demuestran los datos de la Encuesta de Hábitos Deportivos en España 2022 desarrollada por el Consejo...