Consigli per mantenere uno stile di vita sano Alimentazione, routine e stile di vita

La vitamina D3 è un nutriente essenziale che agisce come una vera e propria ormone regolatore nell’organismo. Oltre al suo ruolo nella salute delle ossa, questa vitamina influisce sul sistema...

La vitamina B12, detta anche cobalamina, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo fondamentale nella salute della donna. Partecipa alla produzione dei globuli rossi, al funzionamento del sistema nervoso...

La vitamina B12, conosciuta anche come cobalamina, è una delle vitamine più importanti per l’organismo umano. Fa parte del gruppo delle vitamine B e si distingue per il suo ruolo...

La vitamina D3 è un nutriente essenziale che svolge un ruolo chiave nella salute delle ossa, dei muscoli e del sistema immunitario. A differenza di altre vitamine, non si ottiene...

Tornare alla routine dopo le vacanze estive non è sempre facile. Il cambio di ritmo, gli orari, il ritorno al lavoro o agli allenamenti… tutto può sembrare una salita. Ma...

Il gruppo delle vitamine B svolge un ruolo essenziale per la salute e il benessere quotidiano. Queste vitamine idrosolubili intervengono in processi chiave come la produzione di energia, il metabolismo...

Il magnesio è un elemento essenziale che partecipa a oltre 300 reazioni biochimiche dell'organismo, dalla produzione di energia al corretto funzionamento di muscoli e nervi. Tra le diverse forme di...

Il potassio è un minerale essenziale che svolge un ruolo chiave nell’equilibrio dei liquidi, nella funzione muscolare, nella trasmissione nervosa e nella salute cardiovascolare. Un apporto adeguato è fondamentale per...

Fai fatica a ripartire? Hai la sensazione di aver bisogno di una spinta per ricominciare a prenderti cura di te, ma non sai da dove iniziare? Noi di NDL Pro-Health...

Negli ultimi anni, si parla sempre di più del ruolo delle fibre nella salute intestinale. Ma non tutte le fibre sono uguali. Una delle più interessanti — anche se ancora...

L’intestino non è solo fondamentale per la digestione; influisce anche sul sistema immunitario, sul metabolismo e persino sul nostro benessere mentale. Per questo motivo, si studia sempre di più il...

Il passare del tempo, l’usura fisica o anche un’alimentazione carente possono influire direttamente sulla salute delle nostre ossa e articolazioni. Con l’età, è comune iniziare a notare fastidi articolari, perdita...