Conseils pour maintenir un mode de vie sain Nutrition, habitudes et mode de vie

El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo, desde la producción de energía hasta el correcto funcionamiento de músculos y nervios. Entre...

El potasio es un mineral esencial que desempeña un papel clave en el equilibrio de líquidos, la función muscular, la transmisión nerviosa y la salud cardiovascular. Una ingesta adecuada es...

Tu as du mal à redémarrer ? Tu sens que tu as besoin d’un coup de pouce pour recommencer à prendre soin de toi, mais tu ne sais pas par...

Les vacances sont faites pour se déconnecter, mais cela ne veut pas dire qu'elles doivent rimer avec excès ou perte de contrôle. Dans ce nouvel épisode de Le conseil nutritionnel...

La protéine n’a pas besoin d’être ennuyeuse ni répétitive. Chez NDL Pro-Health, nous pensons que prendre soin de soi peut (et doit) aussi être un plaisir. C’est pourquoi nous partageons...

Lorsqu'on parle de compléments pour l'entraînement, on pense souvent à ceux que l'on prend avant ou après l’exercice. Pourtant, il existe une catégorie clé souvent négligée, qui peut faire toute...

Pendant longtemps, la glutamine a été principalement connue dans le monde du fitness comme un complément favorisant la récupération musculaire. Pourtant, cet acide aminé va bien au-delà du domaine sportif....

Dans un monde où le rythme de vie effréné, le stress et les régimes déséquilibrés sont de plus en plus courants, de nombreuses personnes se tournent vers les complexes vitaminiques...

Les oméga-3 sont des nutriments essentiels aux multiples bienfaits pour la santé, du cœur au cerveau. Cependant, il n’est pas toujours évident de savoir quelle quantité d’oméga-3 consommer par jour....

Dans le monde de la supplémentation, certaines combinaisons renforcent leurs bienfaits et permettent à notre organisme de mieux les assimiler. Deux des nutriments les plus populaires pour leurs propriétés bénéfiques...

Un acide gras essentiel clé pour la santé masculine, car le corps ne le produit pas lui-même, les bienfaits de l’Omega 3 pour les hommes sont particulièrement remarquables dans ses...

Un acide gras essentiel que l’on trouve dans les poissons gras, les graines de chia, les graines de lin et les compléments alimentaires, essentiel pour la santé globale. Dans cet...