Consejos para mantener un estilo de vida saludable Nutrición, rutinas y estilo de vida

Las articulaciones son estructuras esenciales para la movilidad, especialmente cuando se lleva a cabo cualquier tipo de actividad física. La práctica de ejercicios de fortalecimiento, de bajo impacto y estiramientos...

Seguro que, en más de una ocasión, has tenido que dejar de hacer ejercicio y, cuando retomaste la práctica física, sufriste esos temidos pinchazos —las famosas agujetas. Las agujetas limitan...

El 70% de la superficie de la Tierra está cubierta de agua; sin embargo, solo el 0.025% es apta para consumo humano. El agua es el principal componente del cuerpo:...

Aunque mucha gente lo desconoce, el sistema digestivo tiene un papel crucial en el desarrollo de múltiples enfermedades: padecimientos cutáneos, carencias de nutrientes, alteraciones del sistema inmune, trastornos nerviosos, enfermedades...

Si te animaste a hacer ejercicio, ¡felicidades! Es una de las mejores decisiones para cuidar tu salud. Ten en cuenta que, al iniciar una rutina de entrenamiento, es común cometer...