Consejos para mantener un estilo de vida saludable Nutrición, rutinas y estilo de vida

El sistema inmune (o sistema inmunitario) es la defensa natural del cuerpo contra infecciones y enfermedades. Emplea diversas estrategias para identificar y combatir patógenos, y su eficacia puede verse influida...

En el mundo del deporte y la actividad física, optimizar el rendimiento es prioridad para muchas y muchos atletas. En este contexto, las ayudas ergogénicas nutricionales han ganado popularidad como...

Las bebidas isotónicas son formulaciones diseñadas para rehidratar el cuerpo y reponer electrolitos y carbohidratos perdidos durante el ejercicio intenso. Su concentración de solutos, similar a la de los fluidos...

Actualmente, la mayoría de los deportistas entiende la importancia de reponer líquidos durante el ejercicio, pero a veces no sabemos qué opción elegir y podemos fallar. Esto puede pasarnos factura...

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y utilizados en el ámbito del rendimiento deportivo y la salud muscular, al que cada vez recurren más deportistas, especialmente para...

Todos podemos coincidir en que la mejor forma de obtener los nutrientes necesarios para el organismo es consumir alimentos naturales y llevar una dieta equilibrada. Eso sería lo ideal, pero...

Cantabria Labs vuelve a apostar por la innovación al introducir su tecnología inmunomoduladora AM3®, cuya capacidad para activar las defensas de forma natural ha sido probada científicamente, junto con los...

¿Correr o entrenar la fuerza? Esta pregunta, al llegar a cierta edad, nos la hemos hecho todos. Pero hay que diferenciar, porque una cosa es cumplir años y otra muy...

La recuperación muscular después del ejercicio es muy importante independientemente de si eres un atleta de élite, o una persona que hace ejercicio para mantenerse en forma varias veces a...

En el mundo del deporte, la nutrición adecuada es esencial para maximizar el rendimiento y la recuperación. Entre los suplementos alimenticios, los geles energéticos para deportistas se han convertido en...

Los aminoácidos cumplen una función muy importante en el organismo, pues intervienen en la biosíntesis de proteínas con el objetivo de reparar células y tejidos (1). El triptófano o L-triptófano...

En este artículo explicamos qué es el colágeno, sus principales tipologías y puntos clave, para después centrarnos en el colágeno tipo II, asociado al soporte del cartílago y al cuidado...