In diesem Artikel gehen wir darauf ein, was Kollagen ist, die verschiedenen Typen und ihre wichtigsten Merkmale, und konzentrieren uns dann auf Kollagen Typ 2, das für die Stärkung der Knochen, die Festigkeit der Gelenke und die Verbesserung der Erholung des Körpers nach dem Sport verantwortlich ist.
Was ist Kollagen? Haupttypen
Kollagen ist ein Strukturprotein, das für die Gesundheit von Gelenken, Bändern und Sehnen unerlässlich ist. Es ist sehr wichtig für die Elastizität verschiedener Gewebe, wo es eine grundlegende strukturelle Rolle spielt.
Es gibt bis zu 29 verschiedene Arten von Kollagen, je nach dem Gewebe, in dem es vorkommt, aber mehr als 90 % des Kollagens im ganzen Körper gehören zu den Typen I bis V.
- Kollagen Typ I: Haut, Sehnen, Knochen, Organe, Bänder.
- Kollagen Typ II: Knorpel.
- Kollagen Typ III: Muskelgewebe, Venenwände, Darmwände, Haut und einige Drüsen im Körper.
- Kollagen Typ IV: Basalmembranen.
- Kollagen Typ V:Kommt in Geweben vor, die Typ I enthalten.
Was ist Kollagen Typ II?
Kollagen Typ II ist ein Kollagen, das vor allem im Knorpel vorkommt, einem Bindegewebe, das zur Polsterung von Gelenken und Knochen beiträgt.
Kollagen Typ II verleiht dem Knorpel Festigkeit und Elastizität und ist wichtig für seine Fähigkeit, Stöße zu absorbieren und das Gewicht des Körpers zu tragen.
Knorpel, der keine Nervenenden hat, ist nicht schmerzempfindlich. Da er keine Blutgefäße besitzt, ist er außerdem von der Gelenkflüssigkeit an der Oberfläche und dem subchondralen Knochen in der Tiefe abhängig und hat nur eine begrenzte Regenerationsfähigkeit.
Die einzigen Knorpelzellen, die Chondrozyten, spielen eine entscheidende Rolle bei der Synthese und Erhaltung der extrazellulären Matrix.
Diese Matrix, die 80 % des Knorpels ausmacht und hauptsächlich aus Wasser und Feststoffen in einem Verhältnis von 20 % besteht, ist durch das überwiegende Vorhandensein von Kollagen Typ II und Proteoglykanen gekennzeichnet.
Welche Funktionen hat Kollagen Typ II?
Kollagen Typ II bietet dem Gewebe unter Druck Widerstand und erleichtert dem Körper die Erholung nach einer Belastung. Es stärkt auch die Knochen, gibt den Gelenken, den Haaren und den Nägeln Festigkeit.
Übermäßige Mobilität sowie wiederholte Belastung der Gelenke verursachen Schäden, die hauptsächlich durch den Abbau des Knorpels entstehen, dessen Hauptbestandteil das Kollagen Typ II ist.
Bei intensiver sportlicher Betätigung wird das Kollagen in den Gelenken abgebaut, was die physikalischen Eigenschaften des Gelenks beeinträchtigt und zu Entzündungen und damit zu Schmerzen führt.
Andererseits regen die freigesetzten Kollagenfragmente das Immunsystem dazu an, das körpereigene Kollagen als potenziell schädlichen Bestandteil zu erkennen und aktiv anzugreifen.
Dies führt zu einem Kreislauf aus Kollagenzerstörung, verstärkter Entzündung und Gelenkschmerzen und steht in direktem Zusammenhang mit dem hohen Auftreten von Arthrose und anderen Autoimmunerkrankungen bei Sportler:innen.
In diesem Zusammenhang hat sich die chronische Zufuhr von Kollagen in Nahrungsergänzungsmitteln als äußerst vorteilhaft für die Gelenkpflege erwiesen, da sie die Wiederauffüllung von Kollagen begünstigt, das während der sportlichen Betätigung abgebaut wird.
In jedem Fall stellt die Immunreaktion, die während der mit der sportlichen Betätigung verbundenen Kollagenabbauprozesse aktiviert wird, weiterhin eine Gefahr für Sportler:innen dar.
Die Ergänzung von Kollagen in Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung der Gelenke hat sich als vorteilhaft für die Gelenkpflege erwiesen, indem es die Wiederherstellung des bei sportlicher Betätigung abgebauten Kollagens begünstigt.
Darüber hinaus hemmt Kollagen vom Typ II das Auftreten von Gelenkentzündungen. In Formeln wie NDL Pro-Health Articulations sind jedoch Kurkumaextrakt, Kupfersulfat und Hesperidin enthalten, die als entzündungshemmende und antioxidative Wirkstoffe wirken.
Wann wird Kollagen Typ II verwendet?
Kollagen Typ II wird in verschiedenen Bereichen wie der Rheumatologie, der Traumatologie und der Ästhetik in Kombination mit Vitamin C eingesetzt, um die Zellen vor oxidativen Schäden zu schützen und eine gesunde Haut zu erhalten.
Der tägliche Verzehr einer ausreichenden Menge kollagener Proteine trägt zur Erhaltung der Muskelmasse und der Gesundheit der Knochen bei.
Empfohlen wird die Einnahme von Kollagen Typ II vor allem für Erwachsene, deren Körpergewebe durch Alterung (degenerative Erkrankungen), übermäßige körperliche Aktivität (Sportler:innen) oder andere Umstände wie entzündliche Erkrankungen oder Operationen abgenutzt oder angegriffen sein kann.
Wenn Sie die Gesundheit Ihrer Gelenke und Knochen erhalten wollen, ist es daher wichtig, eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise beizubehalten, um einen optimalen Gehalt an Kollagen Typ II in Ihrem Körper zu gewährleisten.
Was ist das beste Kollagen Typ II für Gelenke?
NDL Pro-Health Articulations ist ein Produkt, das das eigene Kollagen der Gelenke schützt, anstatt es wieder aufzufüllen, wenn es bereits abgebaut ist. Eine Quelle von natürlichem Kollagen, speziell in seiner nativen Form (B-2Cool), wird zu diesem Zweck aufgenommen.
Bei der Einnahme dieser Art von Kollagen verringert sich die Autoimmunreaktion auf das Kollagen selbst (Induktion einer oralen Toleranz), wodurch seine Zerstörung verringert wird.
Dieser Wirkmechanismus hat in präklinischen und klinischen Studien vielversprechende Ergebnisse gezeigt, wobei auch verschiedene Parameter, die mit Schmerzen verbunden sind, reduziert wurden.
Auf diese Weise werden nicht nur Gelenkschmerzen aktiv behandelt, sondern auch langfristig die Gesundheit der Sportler:innen und ihre Gelenke geschützt.
NDL Pro-Health Articulations besteht aus Nährstoffen wie Kollagen Typ II, Hyaluronsäure, Kurkuma Longa-Extrakt, Mangan, Kupfer, Vitamin C und Lipinova R mit einem hohen Anteil an Omega-3 Fettsäuren.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der medizinischen Bedingungen dieser Art von Behandlung.
Das Team von NDL Pro-Health berät Sie, wie Sie einen gesunden Lebensstil pflegen können. Es gibt Wissen und Produktempfehlungen weiter, um Ihnen optimale Lösungen für Ihren Alltag, Ihr Training und die anschließende Erholung zu bieten, damit Sie sich körperlich und geistig wohl fühlen.
Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil
