De nos jours, la plupart des athlètes savent qu'il est important de se réhydrater pendant l'exercice, mais il arrive que nous ne sachions pas parmi les options disponibles sur le marché et que nous échouions. Cela peut avoir des conséquences néfastes et gâcher notre entraînement ou notre compétition. De nombreux sportifs optent pour des gels en petits conditionnements car ils sont faciles à transporter, mais il faut savoir que beaucoup de ces produits ne se digèrent pas très bien et qu'un entraînement digestif est nécessaire pour pouvoir les......
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