Consejos para mantener un estilo de vida saludable Nutrición, rutinas y estilo de vida

El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo, desde la producción de energía hasta el correcto funcionamiento de músculos y nervios. Entre...

El potasio es un mineral esencial que desempeña un papel clave en el equilibrio de líquidos, la función muscular, la transmisión nerviosa y la salud cardiovascular. Una ingesta adecuada es...

¿Te cuesta empezar? ¿Sientes que necesitas un empujón para volver a cuidarte, pero no sabes por dónde arrancar? En NDL Pro-Health te proponemos un reto sencillo, práctico y eficaz: 5...

Las vacaciones son para desconectar, pero no tienen por qué ser sinónimo de excesos ni de descontrol. En este nuevo capítulo de El consejo nutricional del mes by Gemma Bes...

La proteína no tiene por qué ser aburrida ni repetitiva. En NDL Pro-Health creemos que cuidarse también puede (y debe) ser un placer. Por eso, hoy te compartimos tres recetas...

Cuando hablamos de suplementos para entrenar, solemos enfocarnos en lo que tomamos antes o después del esfuerzo. Pero hay una categoría clave que muchas veces pasa desapercibida y que puede...

Durante mucho tiempo, la glutamina se conoció principalmente en el mundo del fitness como un suplemento para acelerar la recuperación muscular. Pero este aminoácido va mucho más allá del gimnasio....

Hoy en día, con el ritmo de vida acelerado, el estrés constante y una alimentación que muchas veces no es la ideal, cada vez más personas recurren a los complejos...

El Omega-3 es un nutriente esencial con beneficios comprobados para la salud, desde proteger el corazón hasta apoyar la función cerebral. Sin embargo, muchas veces surge la duda: ¿cuánto Omega-3...

En el mundo de la suplementación existen combinaciones que se potencian entre sí y hacen que el cuerpo las aproveche mejor. Dos de las más conocidas por sus beneficios para...

Un ácido graso esencial clave para la salud masculina —porque el cuerpo no lo produce por sí solo—, los beneficios del Omega-3 para hombres destacan en sus principales formas EPA,...

Un ácido graso esencial presente en pescados grasos (como salmón, sardina y atún), semillas de chía, linaza y suplementos, clave para la salud en general, en este artículo descubrirás los...