3 recetas irresistibles para disfrutar tu batido de proteínas este verano

La proteína no tiene por qué ser aburrida ni repetitiva. En NDL Pro-Health creemos que cuidarse también puede (y debe) ser un placer. Por eso, hoy te compartimos tres recetas frescas, fáciles y deliciosas para preparar tus batidos con un toque distinto. Elige tu sabor favorito y transforma tu rutina en un momento que de verdad disfrutarás.

Batido Pure Vanilla Bliss

Sabor de proteína: Vainilla

Una receta cremosa, refrescante y perfecta para cualquier momento del día. Ideal para hidratarte, nutrirte y recargar energía de manera deliciosa.

Ingredientes:

• 2 scoops de proteína sabor vainilla de NDL Pro-Health
• ½ plátano maduro
• 200 ml de bebida vegetal (coco, avena o almendra)
• Hielo al gusto
• Opcional: 1 cucharadita de semillas de chía

Preparación:

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una textura cremosa. Sirve bien frío y… ¡a disfrutar!

Smoothie Bowl de Fresa

Sabor de proteína: Fresa

Un desayuno o snack que parece postre. Rico en proteína y antioxidantes, perfecto para los días de calor.

Ingredientes:

• 2 scoops de proteína sabor fresa de NDL Pro-Health
• ½ taza de fresas congeladas
• ½ taza de yogur griego natural o vegetal
• 100 ml de bebida vegetal (avena o almendra)

Toppings sugeridos:

• Rodajas de plátano
• Coco rallado
• Arándanos frescos

Preparación:

Licúa todos los ingredientes base, sirve en un bowl y decora con tus toppings favoritos. Te sorprenderá lo fácil y sabroso que es cuidarte.

Frappé de Chocolate & Café

Sabor de proteína: Chocolate

Una merienda fría, energética y con un toque de café. Ideal después de entrenar… o como un antojo saludable que te cuida.

Ingredientes:

• 2 scoops de proteína sabor chocolate de NDL Pro-Health
• 1 taza de hielo
• 100 ml de café frío (puede ser descafeinado)
• 100 ml de bebida vegetal (avena o soya)
• ½ plátano maduro (opcional, para más cremosidad)
• Canela o cacao puro para espolvorear

Preparación:

Licúa todos los ingredientes hasta integrar el hielo. Sirve con hielo extra y espolvorea canela o cacao por encima. Refrescante y funcional.

Tip extra: Potencia tu batido con creatina

¿Quieres usar tu batido como preentrenamiento? Agrega una cucharadita de Creatina Creapure® de NDL Pro-Health para mejorar el rendimiento físico y acelerar la recuperación muscular.