La proteína no tiene por qué ser aburrida ni repetitiva. En NDL Pro-Health creemos que cuidarse también puede (y debe) ser un placer. Por eso, hoy te compartimos tres recetas frescas, fáciles y deliciosas para preparar tus batidos con un toque distinto. Elige tu sabor favorito y transforma tu rutina en un momento que de verdad disfrutarás.
Batido Pure Vanilla Bliss
Sabor de proteína: Vainilla
Una receta cremosa, refrescante y perfecta para cualquier momento del día. Ideal para hidratarte, nutrirte y recargar energía de manera deliciosa.
Ingredientes:
- 2 scoops de proteína sabor vainilla de NDL Pro-Health
- ½ plátano maduro
- 200 ml de bebida vegetal (coco, avena o almendra)
- Hielo al gusto
- Opcional: 1 cucharadita de semillas de chía
Preparación:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una textura cremosa. Sirve bien frío y… ¡a disfrutar!
Smoothie Bowl de Fresa
Sabor de proteína: Fresa
Un desayuno o snack que parece postre. Rico en proteína y antioxidantes, perfecto para los días de calor.
Ingredientes:
- 2 scoops de proteína sabor fresa de NDL Pro-Health
- ½ taza de fresas congeladas
- ½ taza de yogur griego natural o vegetal
- 100 ml de bebida vegetal (avena o almendra)
Toppings sugeridos:
- Rodajas de plátano
- Coco rallado
- Arándanos frescos
Preparación:
Licúa todos los ingredientes base, sirve en un bowl y decora con tus toppings favoritos. Te sorprenderá lo fácil y sabroso que es cuidarte.
Frappé de Chocolate & Café
Sabor de proteína: Chocolate
Una merienda fría, energética y con un toque de café. Ideal después de entrenar… o como un antojo saludable que te cuida.
Ingredientes:
- 2 scoops de proteína sabor chocolate de NDL Pro-Health
- 1 taza de hielo
- 100 ml de café frío (puede ser descafeinado)
- 100 ml de bebida vegetal (avena o soya)
- ½ plátano maduro (opcional, para más cremosidad)
- Canela o cacao puro para espolvorear
Preparación:
Licúa todos los ingredientes hasta integrar el hielo. Sirve con hielo extra y espolvorea canela o cacao por encima. Refrescante y funcional.
Tip extra: Potencia tu batido con creatina
¿Quieres usar tu batido como preentrenamiento? Agrega una cucharadita de Creatina Creapure® de NDL Pro-Health para mejorar el rendimiento físico y acelerar la recuperación muscular.
