Actualmente, la mayoría de los deportistas conoce la importancia de reponer líquidos durante el ejercicio, pero a veces, no sabemos cuál de las opciones que ofrece el mercado elegir y podemos fallar. Algo que nos puede pasar factura y arruinar nuestro entrenamiento o competición. Muchos deportistas eligen geles con envases pequeños por su facilidad de transporte, pero debéis saber que muchos de esos productos no se digieren demasiado bien y es necesario cierto entrenamiento digestivo para poder asimilarlos de forma correcta y evitar sorpresas desagradables. Ojo con......
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