Gemma Bes

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  Wie man das Post-Urlaubs-Syndrom mit Ernährung bekämpft – Der Tipp des Monats von Gemma Bes

  Für die meisten ist September gleichbedeutend mit Rückkehr zur Routine: Arbeit, Studium, Stress, „Post-Urlaubs-Syndrom“, Familienorganisation… In diesem Monat haben wir bei NDL PRO-HEALTH, den Nahrungsergänzungsmitteln von Cantabria Labs und Rafa Nadal, Gemma Bes, unsere Ernährungsexpertin des Vertrauens und eine der renommiertesten Spezialistinnen Spaniens, gefragt, wie man vom Liegestuhl zurück an den Schreibtisch wechselt – aus ernährungswissenschaftlicher Sicht. Denn entgegen der allgemeinen Meinung bringt uns die Rückkehr zur Routine körperliche, mentale und emotionale Stabilität. GEMMA BES.- Nach einem „intensiven“, aber notwendigen Sommer sind wir wirklich motiviert, das Gleichgewicht wiederzufinden. Hier ein......

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  Wie Sie sich im Urlaub ohne Ihre gewohnten Routinen pflegen können – Der Tipp des Monats von Gemma Bes

  Urlaub ist zum Abschalten da, muss aber nicht gleichbedeutend mit Exzessen oder Kontrollverlust sein. In dieser neuen Folge von "Der Ernährungstipp des Monats" von Gemma Bes und NDL Pro-Health behandeln wir ein zentrales Thema für das sommerliche Wohlbefinden: Wie du Körper und Geist auch fernab von zuhause und deinen gewohnten Routinen gut pflegen kannst. Gemma Bes, integrative Ernährungsberaterin und eine der bekanntesten Expertinnen Spaniens, verrät uns ihre Tipps, um den Sommer zu genießen, ohne auf dein Wohlbefinden zu verzichten. 1. Ernährung in Hotels und Restaurants Intelligentes Frühstück: Wenn du an......

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