Tipps für einen gesunden Lebensstil – Ernährung, Routinen und Lebensstil

Für die meisten ist September gleichbedeutend mit Rückkehr zur Routine: Arbeit, Studium, Stress, „Post-Urlaubs-Syndrom“, Familienorganisation… In diesem Monat haben wir bei NDL PRO-HEALTH, den Nahrungsergänzungsmitteln von Cantabria Labs und Rafa...

Nach den Sommerferien wieder in den Alltag zurückzufinden, ist nicht immer einfach. Der Wechsel des Tempos, neue Zeitpläne, die Rückkehr zur Arbeit oder zum Training… all das kann sich überwältigend...

El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo, desde la producción de energía hasta el correcto funcionamiento de músculos y nervios. Entre...

El potasio es un mineral esencial que desempeña un papel clave en el equilibrio de líquidos, la función muscular, la transmisión nerviosa y la salud cardiovascular. Una ingesta adecuada es...

Fällt es dir schwer, wieder in Gang zu kommen? Du hast das Gefühl, du brauchst einen Anstoß, um wieder besser auf dich zu achten – aber weißt nicht, wo du...

In den letzten Jahren wird zunehmend über die Rolle von Ballaststoffen für die Darmgesundheit gesprochen. Doch nicht alle Ballaststoffe sind gleich. Einer der interessantesten – wenn auch noch wenig bekannten...

Der Darm ist nicht nur entscheidend für die Verdauung, sondern beeinflusst auch das Immunsystem, den Stoffwechsel und sogar unser mentales Wohlbefinden. Daher wird zunehmend die Rolle bestimmter Substanzen untersucht, die...

Der Lauf der Zeit, körperliche Abnutzung oder sogar eine unausgewogene Ernährung können die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke direkt beeinträchtigen. Mit zunehmendem Alter ist es ganz normal, Gelenkbeschwerden, eingeschränkte Beweglichkeit...

Urlaub ist zum Abschalten da, muss aber nicht gleichbedeutend mit Exzessen oder Kontrollverlust sein. In dieser neuen Folge von "Der Ernährungstipp des Monats" von Gemma Bes und NDL Pro-Health behandeln...

Bei NDL Pro-Health gehen wir noch einen Schritt weiter in unserem Engagement für Gesundheit, Sport und Wohlbefinden. Wir sind stolz darauf, unsere neue Partnerschaft mit dem Real Racing Club de...

In einer immer schneller werdenden Welt kann eine ausgewogene Ernährung zu einer echten Herausforderung werden. Stress, enge Zeitpläne und ungesunde Gewohnheiten führen oft dazu, dass wir nicht alle Nährstoffe zu...

Die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen werden stark durch ihre Ernährung, ihren Lebensstil und die hormonellen Veränderungen beeinflusst, die sie in den verschiedenen Lebensphasen erleben – von der Pubertät...