Consejos para mantener un estilo de vida saludable Nutrición, rutinas y estilo de vida
- por Equipo NDL
5 consejos para volver a la rutina después del verano
Volver a la rutina tras las vacaciones de verano no siempre es fácil. El cambio de ritmo, los horarios, la vuelta al trabajo o a los entrenamientos… todo puede sentirse un poco cuesta arriba. Pero no te preocupes: con pequeños...
- por Equipo NDL
¿Cuál es el mejor complejo de vitamina B?
El grupo de vitaminas B desempeña un papel esencial en la salud y el bienestar diario. Estas vitaminas hidrosolubles intervienen en procesos clave como la producción de energía, el metabolismo de los nutrientes, el equilibrio del sistema nervioso y la...
- por Equipo NDL
Citrato de magnesio: ¿qué es y para qué sirve?
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo, desde la producción de energía hasta el correcto funcionamiento de músculos y nervios. Entre las diferentes formas de suplementación disponibles, el citrato de magnesio...
- por Equipo NDL
Citrato de potasio: ¿qué es y para qué sirve?
El potasio es un mineral esencial que desempeña un papel clave en el equilibrio de líquidos, la función muscular, la transmisión nerviosa y la salud cardiovascular. Una ingesta adecuada es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, pero en algunas...
- por Equipo NDL
Tu reto de 5 días para empezar a cuidarte
¿Te cuesta arrancar? ¿Sientes que necesitas un empujón para volver a cuidarte, pero no sabes por dónde empezar? En NDL Pro-Health te proponemos un reto sencillo, práctico y eficaz: 5 días, 5 acciones, 5 suplementos. Un plan corto pero potente...
- por Equipo NDL
Inulina: qué es y para qué sirve
En los últimos años, cada vez se habla más del papel de la fibra en la salud intestinal. Pero no todas las fibras son iguales. Una de las más interesantes —aunque aún poco conocida por muchas personas— es la inulina,...
- por Equipo NDL
Butirato: qué es y para qué sirve
El intestino no solo es clave para la digestión; también influye en el sistema inmunitario, el metabolismo y hasta en nuestro bienestar mental. Por eso, cada vez se investiga más el papel de ciertas sustancias producidas en el propio intestino,...
- por Equipo NDL
Mejor suplemento para huesos y articulaciones
El paso del tiempo, el desgaste físico o incluso una alimentación deficiente pueden afectar directamente a la salud de nuestros huesos y articulaciones. Con los años, es común empezar a notar molestias articulares, pérdida de movilidad o una mayor fragilidad...
- por Gemma Bes
Cómo cuidarte en vacaciones sin tus rutinas habituales – El consejo del mes by Gemma Bes
Las vacaciones son para desconectar, pero no tienen por qué ser sinónimo de excesos ni de descontrol. En este nuevo capítulo de El consejo nutricional del mes by Gemma Bes y NDL Pro-Health, abordamos un tema clave para el bienestar...
- por Equipo NDL
NDL Pro-Health, marca oficial de nutrición deportiva del Racing de Santander
En NDL Pro-Health damos un paso más en nuestro compromiso con la salud, el deporte y el bienestar. Nos enorgullece anunciar nuestra nueva alianza con el Real Racing Club de Santander, convirtiéndonos en su marca oficial de nutrición deportiva. Este...
- por Equipo NDL
En un mundo cada vez más acelerado, mantener una alimentación equilibrada puede convertirse en un verdadero desafío. El estrés, los horarios apretados y los hábitos poco saludables hacen que, en muchas ocasiones, no logremos cubrir todas las necesidades nutricionales que...
- por Equipo NDL
¿Cuál es el mejor multivitamínico para mujeres? Guía completa para elegir el adecuado
La salud y el bienestar de las mujeres están profundamente influenciados por su alimentación, sus hábitos de vida y los constantes cambios hormonales que experimentan a lo largo de las distintas etapas vitales: desde la adolescencia hasta la menopausia. En...