Conseils pour maintenir un mode de vie sain Nutrition, habitudes et mode de vie

NDL Pro-Health será sponsor oficial del Movistar Madrid Medio Maratón 2026
  • par Equipo NDL

NDL Pro-Health sera le sponsor officiel du Semi-Marathon Movistar Madrid 2026

Chez NDL Pro-Health, nous continuons à avancer pour nous rapprocher des personnes passionnées de sport. C’est pourquoi nous sommes particulièrement heureux d’annoncer que nous serons le sponsor officiel du Movistar Madrid Semi-Marathon 2026, l’un des événements les plus emblématiques du...
Proteína en ayunas: ¿riesgos o beneficios?
  • par Equipo NDL

Protéines à jeun : risques ou avantages ?

Prendre des protéines à jeun est devenu l’une des pratiques les plus commentées chez ceux qui cherchent à perdre de la graisse, contrôler leur appétit ou s’entraîner tôt le matin. Mais, comme souvent en nutrition, cela suscite aussi des doutes...
Magnesio y peso corporal: ¿engorda, adelgaza o es un mito?
  • par Equipo NDL

Magnésium et poids corporel : fait-il grossir, maigrir ou s'agit-il d'un mythe ?

Lorsque nous parlons de compléments alimentaires, peu génèrent autant de confusion que le magnésium, un minéral essentiel à plus de 300 réactions biochimiques de l’organisme, indispensable pour l’énergie, les muscles, le système nerveux et le repos. Pourtant, ces dernières années,...
¿Proteína en días de descanso? La ciencia detrás de la recuperación muscular
  • par Equipo NDL

Des protéines pendant les jours de repos? La science derrière la récupération musculaire

De nombreux sportifs et personnes actives ont une question récurrente : « Si je ne m’entraîne pas aujourd’hui, est-ce que cela a quand même du sens de prendre des protéines ? » L’idée que les protéines ne sont nécessaires qu’immédiatement...
Magnesio: la dosis diaria recomendada y el mejor momento para tomarlo
  • par Equipo NDL

Magnésium: dose quotidienne recommandée et meilleur moment pour le prendre

Le magnésium est l’un des minéraux les plus essentiels pour l’organisme, mais aussi l’un de ceux dont nous pouvons facilement manquer sans nous en rendre compte. Il participe à plus de 300 réactions biochimiques liées à l’énergie, à la fonction...
Octubre: ¿Nos dejamos o nos mantenemos?
  • par Gemma Bes

Octobre : on abandonne ou on continue ?

Octobre arrive, avec lui le changement d’heure, les journées plus courtes et les premières baisses de température. C’est une période où beaucoup d’entre nous ressentent une baisse d’énergie : on dort moins bien, on a plus envie de sucré, on...
La proteína, un nutriente esencial para todos – El consejo del mes by Gemma Bes
  • par Equipo NDL

Les protéines, un nutriment essentiel pour tous – Le conseil du mois par Gemma Bes

Quand on parle de protéines, on pense généralement aux athlètes de haut niveau ou à ceux qui cherchent à augmenter leur masse musculaire en salle de sport. Cependant, ce macronutriment va bien au-delà de la performance sportive : la protéine...
Beneficios de la vitamina D3 en la mujer
  • par Equipo NDL

Bienfaits de la vitamine D3 chez les femmes

La vitamine D3 est un nutriment essentiel qui agit comme une véritable hormone régulatrice dans l’organisme. Au-delà de son rôle dans la santé osseuse, cette vitamine influence le système immunitaire, la force musculaire, le métabolisme et même l’humeur. Chez la...
Beneficios de la vitamina B12 en la mujer
  • par Equipo NDL

Bienfaits de la vitamine B12 chez les femmes

La vitamine B12, également appelée cobalamine, est un nutriment essentiel qui joue un rôle fondamental dans la santé des femmes. Elle intervient dans la production de globules rouges, le fonctionnement du système nerveux et le métabolisme énergétique, tout en participant...
Cómo hacer frente al síndrome postvacacional a nivel nutricional - El Consejo del mes by Gemma Bes
  • par Gemma Bes

Comment lutter contre le syndrome post-vacances sur le plan nutritionnel - Le conseil du mois par Gemma Bes

Pour la plupart, septembre est synonyme de retour à la routine : travail, études, stress, « syndrome post-vacances », conciliation familiale… Ce mois-ci, depuis NDL PRO-HEALTH, les compléments alimentaires de Cantabria Labs et Rafa Nadal, nous avons demandé à Gemma...
Vitamina B12: ¿para qué sirve?
  • par Equipo NDL

Vitamine B12 : à quoi sert-elle ?

La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est l’une des vitamines les plus importantes pour l’organisme humain. Elle fait partie du groupe des vitamines B et se caractérise par son rôle essentiel dans la formation des globules...
Vitamina D3: ¿qué es y para qué sirve?
  • par Equipo NDL

Vitamine D3 : qu'est-ce que c'est et à quoi sert-elle?

La vitamine D3 est un nutriment essentiel qui joue un rôle clé dans la santé osseuse, musculaire et immunitaire. Contrairement à d’autres vitamines, elle ne s’obtient pas uniquement par l’alimentation : le corps peut également la synthétiser naturellement lorsque la peau...