Conseils pour maintenir un mode de vie sain Nutrition, habitudes et mode de vie

Etapa 1 Andalucía Bike Race
  • par Equipo NDL

NDL Pro-Health devient sponsor officiel de la course cycliste Andalucía

NDL Pro-Health devient sponsor officiel de la course cycliste Andalucía Bike Race 2024. Les cyclistes pourront profiter des produits NDL Pro-Health dans le pack de bienvenue, où ils recevront une bouteille de la marque, un Hydro Energy Gel, et des...
Guía sobre las articulaciones: cuidados y suplementos para su protección
  • par Dr. Juan de Dios Beas Jiménez

Guide des soins articulaires et des suppléments pour la protection des articulations

Les articulations sont des structures essentielles à la mobilité, en particulier lors de la pratique de tout type d'activité physique. Le renforcement, les exercices à faible impact et les étirements dans une amplitude de mouvement non douloureuse, ainsi que la...
Corredores en maratón
  • par Raúl Notario

Prenez soin de vous comme un pro : l'importance de l'entraînement sportif et de la nutrition

Une nouvelle année est synonyme de nouveaux objectifs, notamment sportifs. Nous voulons nous remettre au sport ou aller plus loin et commencer à exiger davantage de nous-mêmes. Souvent, les gens sont dans les extrêmes : soit nous ne faisons rien,...
Agujetas: qué son y cómo prevenirlas
  • par Equipo NDL

Raideur : ce que c'est et comment la prévenir

Il vous est sûrement arrivé plus d'une fois d'arrêter de faire du sport et, lorsque vous avez repris votre pratique physique, de souffrir de ces fameuses courbatures qui limitent notre capacité à faire du sport pendant un certain temps et...
Hidratación en el deporte: ¿cómo impacta en el rendimiento deportivo?
  • par Gemma Bes

L'hydratation dans le sport : quel est son impact sur la performance sportive ?

70 % de la surface de la Terre est recouverte d'eau, mais seulement 0,025 % est propre à la consommation humaine. L'eau est le principal composant de notre corps, environ 70 %, le sang en contient entre 80 et 90...
Rutinas de alta intensidad, la verdadera historia del método Tabata
  • par Raúl Notario

Routines de haute intensité, l'histoire vraie de la méthode Tabata

Les séances d'entraînement à haute intensité font fureur. Au cours de la dernière décennie, ils ont toujours figuré sur les listes des tendances en matière de fitness et si l'on considère les avantages que l'on obtient en les améliorant, ce...
Porqué la digestión es clave dentro y fuera del deporte
  • par Gemma Bes

Pourquoi la digestion est-elle essentielle dans le sport et en dehors ?

Bien que beaucoup l'ignorent, le système digestif joue un rôle crucial dans le développement des maladies : maladies de la peau, carences en nutriments, système immunitaire, troubles nerveux, maladies auto-immunes, problèmes hormonaux, allergies, etc. En fin de compte, la digestion...
EVENTO DE LANZAMIENTO DE NDL PRO-HEALTH
  • par Equipo NDL

ÉVÉNEMENT DE LANCEMENT DE NDL PRO-HEALTH

Après des mois de travail acharné de la part de l'équipe NDL Pro-Health, nous avons célébré le 19 octobre le lancement de la marque lors d'un événement de grande envergure organisé au Museo del Traje à Madrid. L'événement a été...
¿Cuánto ejercicio hay que hacer al día?
  • par Equipo NDL

Combien d'exercice dois-je faire par jour?

Si vous avez décidé de vous mettre à l'exercice, félicitations, c'est l'une des meilleures décisions que vous ayez pu prendre pour prendre soin de votre santé. Mais n'oubliez pas que lorsque vous commencez un programme d'entraînement, il est fréquent de...
Nutrición y salud: La importancia de la educación nutricional en nuestro bienestar físico y mental
  • par Gemma Bes

Nutrition et santé : l'importance de l'éducation nutritionnelle pour notre bien-être physique et mental

La nutrition est une science très récente dans les pays occidentaux, mais en Orient, elle est vieille de plusieurs milliers d'années. Se nourrir va plus loin. Nous ne pouvons pas ignorer ou oublier que nous sommes plus qu'un corps, que...
Chica realizando estiramientos post entrenamiento
  • par Equipo NDL

Conseils pour motiver les gens à faire de l'exercice régulièrement

L'exercice et le bien-être sont à la mode. L'enquête espagnole sur les habitudes sportives 2022 élaborée par le Conseil général de l'éducation physique et du sport (COLEF) montre que, depuis 2015, le nombre de personnes qui font du sport quotidiennement...