Consejos para mantener un estilo de vida saludable Nutrición, rutinas y estilo de vida

Para la mayoría, septiembre es sinónimo de vuelta a la rutina: trabajo, estudios, estrés, “síndrome postvacacional”, conciliación familiar… Este mes, desde NDL PRO-HEALTH, los suplementos alimenticios de Cantabria Labs y...

Regresar a la rutina después de las vacaciones de verano no siempre es fácil. El cambio de ritmo, los horarios, volver al trabajo o a los entrenamientos… todo puede sentirse...

¿Te cuesta empezar? ¿Sientes que necesitas un empujón para volver a cuidarte, pero no sabes por dónde arrancar? En NDL Pro-Health te proponemos un reto sencillo, práctico y eficaz: 5...

Si alguna vez te has preguntado por qué ciertos entrenamientos te salen mejor que otros, puede que la respuesta esté en lo que haces antes de empezar. Un buen pre-entreno...

Cuando hablamos de suplementos para entrenar, solemos enfocarnos en lo que tomamos antes o después del esfuerzo. Pero hay una categoría clave que muchas veces pasa desapercibida y que puede...

El pre-entreno se ha vuelto un aliado habitual para quienes quieren dar su 100% en cada sesión. Ya sea para subir la energía, mejorar el enfoque o potenciar el rendimiento,...

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y usados en el mundo del deporte y la actividad física. Reconocida por mejorar la fuerza, el rendimiento y la recuperación...

¿Te sientes más cansado, apático o con falta de concentración desde que empezó la primavera? Podrías estar experimentando astenia primaveral, un trastorno leve y temporal causado por los cambios de...

Cada nuevo año trae la oportunidad de reflexionar y empezar de nuevo. El 2025 no es la excepción, y muchos ya estamos pensando en propósitos para vivir de forma más...

Las fiestas decembrinas son una época mágica, pero también ponen a prueba nuestra disciplina para mantener hábitos saludables. Entre cenas familiares, reuniones con amigos y una agenda más cargada, es...

Tener claro cómo comenzar a hacer deporte de manera correcta es esencial para garantizar una experiencia positiva, segura y efectiva. Un inicio adecuado ayuda a prevenir lesiones, optimiza el rendimiento...

La creatina es uno de los suplementos más populares entre deportistas y personas que buscan mejorar su rendimiento y aumentar la masa muscular. Aun así, surge una duda habitual: ¿qué...