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Recovery

Triptófano

El triptófano es un aminoácido esencial para nuestro organismo, necesario para producir proteínas, encimas, y neurotransmisores.

Al no poderse producir de forma natural por nuestro cuerpo, necesitamos obtenerlo de otras fuentes como alimentos y suplementos con triptófano.

¿Cómo elegir tu triptófano en NDL?

La elección del triptófano con magnesio debería atender en función de la necesidad experimentada en ese momento. Ej.: falta de sueño, ansiedad, intranquilidad, bajo estado de ánimo, etc.

Encontramos en el mercado, triptófanos con melatonina claramente enfocados a la falta de sueño y otros como el triptófano NDL Pro-Health Mind & Body Balance con un foco principal en el balance físico y mental tras rutinas de ejercicio y deporte.

Para elegir los suplementos y complementos alimenticios con triptófano adecuados, se recomienda que la dosis diaria no supere los 4 mg por cada kilo de peso corporal.

Propiedades y beneficios del triptófano en pastillas

Tomando suplementos con triptófano NDL puedes obtener
resultados como: 

  • Sueño profundo y recuperación nocturna. Esto es importante para comenzar el día; al tener un sueño saludable producirás elevados niveles de serotonina.

  • Efecto calmante creando bienestar general, lo que nuevamente nos lleva a fomentar los ciclos de sueño saludables.

  • Combate la ansiedad promoviendo la relajación y ese estado de positivismo tan necesario.

  • Tranquilidad a la hora de lidiar con el estrés diario y los diferentes retos que nos proponemos seguidos.

  • Control del apetito, y portanto, del peso. Gracias a que el triptófano con magnesio mantiene limitados los niveles de estrés, los antojos que sustituyen las dietas saludables se ven reprimidos. Ya no sentirás la necesidad de comer grasas, sales y azúcares que solo se acumularían en tu organismo.

  • Mejora tu memoria facilitando el recuerdo de asuntos importantes.

  • Antioxidante y antiinflamatorio gracias al componente de Hesperidina en su formulación.

  • Reducción de cansancio y fatiga por el Magnesio, el hierro, y a las vitaminas: B3, B5, B6 y B9.

 

NDL Pro-Health Mind&Body Balance es un complemento alimenticio que tiene el foco en el balance físico y mental tras rutinas de ejercicio y deporte.

Cuanto tomar pastilla

¿Cuándo tomar tu triptófano en pastillas de NDL?

Tomar triptófano aproximadamente 30 minutos antes de irse a la cama puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, ya que facilita la producción de melatonina. Además, en tiempos de estrés psicológico o emocional, tomar triptófano puede ayudar a mantener un equilibrio saludable de serotonina, mejorando el estado de ánimo y la capacidad de manejo del estrés.

También ayuda a mejorar la función cognitiva consumiendo el triptófano antes del desayuno.

En resumen, tomar triptófano tiene muchos beneficios: ayuda a conciliar mejor el sueño, mejora de las funciones cognitivas y mejora de tu balance físico y mental.

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