Tipps für einen gesunden Lebensstil – Ernährung, Routinen und Lebensstil
- von Equipo NDL
5 Tipps für den Wiedereinstieg in den Alltag nach dem Sommer
Nach den Sommerferien wieder in den Alltag zurückzufinden, ist nicht immer einfach. Der Wechsel des Tempos, neue Zeitpläne, die Rückkehr zur Arbeit oder zum Training… all das kann sich überwältigend anfühlen. Aber keine Sorge: Mit kleinen Anpassungen und einer positiven...
- von Equipo NDL
Was ist der beste Vitamin-B-Komplex?
Die B-Vitamingruppe spielt eine wesentliche Rolle für die Gesundheit und das tägliche Wohlbefinden. Diese wasserlöslichen Vitamine sind an Schlüsselprozessen wie der Energieproduktion, dem Nährstoffstoffwechsel, dem Gleichgewicht des Nervensystems und der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt. Obwohl sie natürlich in Lebensmitteln wie...
- von Equipo NDL
Magnesiumcitrat: Was ist das und wozu dient es?
Magnesium ist ein essentielles Mineralstoff, der an mehr als 300 biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt ist, von der Energieproduktion bis hin zur ordnungsgemäßen Funktion von Muskeln und Nerven. Unter den verschiedenen verfügbaren Formen der Nahrungsergänzung zeichnet sich das Magnesiumcitrat durch...
- von Equipo NDL
Kaliumcitrat: Was ist das und wozu dient es?
Kalium ist ein essentielles Mineral, das eine Schlüsselrolle im Flüssigkeitshaushalt, bei der Muskelfunktion, der Nervenleitung und der Herz-Kreislauf-Gesundheit spielt. Eine ausreichende Zufuhr ist für das richtige Funktionieren des Organismus unerlässlich, aber in bestimmten klinischen Situationen oder im Alltag kann eine...
- von Equipo NDL
Deine 5-Tage-Challenge, um mit der Selbstfürsorge zu beginnen
Fällt es dir schwer, wieder in Gang zu kommen? Du hast das Gefühl, du brauchst einen Anstoß, um wieder besser auf dich zu achten – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Bei NDL Pro-Health schlagen wir dir eine einfache,...
- von Equipo NDL
Inulin: Was es ist und wozu es dient
In den letzten Jahren wird zunehmend über die Rolle von Ballaststoffen für die Darmgesundheit gesprochen. Doch nicht alle Ballaststoffe sind gleich. Einer der interessantesten – wenn auch noch wenig bekannten – ist Inulin, eine lösliche Faser mit starken präbiotischen Effekten,...
- von Equipo NDL
Butyrat: Was es ist und wozu es dient
Der Darm ist nicht nur entscheidend für die Verdauung, sondern beeinflusst auch das Immunsystem, den Stoffwechsel und sogar unser mentales Wohlbefinden. Daher wird zunehmend die Rolle bestimmter Substanzen untersucht, die direkt im Darm produziert werden – wie zum Beispiel Butyrat,...
- von Equipo NDL
Bestes Ergänzungsmittel für Knochen und Gelenke
Der Lauf der Zeit, körperliche Abnutzung oder sogar eine unausgewogene Ernährung können die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke direkt beeinträchtigen. Mit zunehmendem Alter ist es ganz normal, Gelenkbeschwerden, eingeschränkte Beweglichkeit oder eine erhöhte Knochenbrüchigkeit zu bemerken – was sich nicht...
- von Gemma Bes
Urlaub ist zum Abschalten da, muss aber nicht gleichbedeutend mit Exzessen oder Kontrollverlust sein. In dieser neuen Folge von "Der Ernährungstipp des Monats" von Gemma Bes und NDL Pro-Health behandeln wir ein zentrales Thema für das sommerliche Wohlbefinden: Wie du...
- von Equipo NDL
NDL Pro-Health, offizielle Sporternährungsmarke von Racing Santander
Bei NDL Pro-Health gehen wir noch einen Schritt weiter in unserem Engagement für Gesundheit, Sport und Wohlbefinden. Wir sind stolz darauf, unsere neue Partnerschaft mit dem Real Racing Club de Santander bekannt zu geben, dessen offizieller Sportnahrungslieferant wir nun sind....
- von Equipo NDL
In einer immer schneller werdenden Welt kann eine ausgewogene Ernährung zu einer echten Herausforderung werden. Stress, enge Zeitpläne und ungesunde Gewohnheiten führen oft dazu, dass wir nicht alle Nährstoffe zu uns nehmen, die unser Körper täglich benötigt. In diesem Kontext...
- von Equipo NDL
Die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen werden stark durch ihre Ernährung, ihren Lebensstil und die hormonellen Veränderungen beeinflusst, die sie in den verschiedenen Lebensphasen erleben – von der Pubertät bis zur Menopause. Selbst bei einer ausgewogenen Ernährung ist es...