Artículos de este autor

Gominolas de creatina vs. Creatina en polvo: ¿Absorción y eficacia iguales?
La creatina monohidrato es uno de los suplementos con mayor respaldo científico para mejorar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad, aumentar la fuerza y favorecer el desarrollo de la masa muscular. Tradicionalmente, el formato en polvo ha sido el...

¿A partir de qué edad empezamos a perder colágeno y cómo evitarlo?
El colágeno es una de las proteínas más abundantes de nuestro organismo y desempeña un papel fundamental en la estructura de la piel, los huesos, los tendones, los ligamentos y los cartílagos. Sin embargo, su producción no se mantiene igual...