In questo nuovo episodio del podcast solidale Con Mucho De…, Ffitcoco ci racconta la sua visione più autentica del fitness e del benessere. Creatrice di contenuti, allenatrice e punto di riferimento per uno stile di vita sano, condivide come ha imparato a prendersi cura di sé con costanza, ascolto ed equilibrio.

Attraverso una conversazione informale, Ffitcoco parla di salute mentale, rapporto con il proprio corpo, motivazione, abitudini sostenibili e dell'importanza di trovare un modo di allenarsi che si adatti alla vita reale. Una testimonianza onesta su come costruire il benessere dall'interno verso l'esterno, lontano da esigenze o perfezionismi.

Un nuovo capitolo promosso da NDL Pro-Health, dove continuiamo ad esplorare storie reali di sport, salute e crescita personale.