Consigli per mantenere uno stile di vita sano Alimentazione, routine e stile di vita
- scritto da Equipo NDL
5 consigli per tornare alla routine dopo l'estate
Tornare alla routine dopo le vacanze estive non è sempre facile. Il cambio di ritmo, gli orari, il ritorno al lavoro o agli allenamenti… tutto può sembrare una salita. Ma non preoccuparti: con piccoli aggiustamenti e un atteggiamento positivo, puoi...
- scritto da Equipo NDL
Qual è il miglior complesso vitaminico B?
Il gruppo delle vitamine B svolge un ruolo essenziale per la salute e il benessere quotidiano. Queste vitamine idrosolubili intervengono in processi chiave come la produzione di energia, il metabolismo dei nutrienti, l’equilibrio del sistema nervoso e la formazione dei...
- scritto da Equipo NDL
Citrato di magnesio: che cos'è e a cosa serve?
Il magnesio è un elemento essenziale che partecipa a oltre 300 reazioni biochimiche dell'organismo, dalla produzione di energia al corretto funzionamento di muscoli e nervi. Tra le diverse forme di integrazione disponibili, il citrato di magnesio si distingue per l’alta...
- scritto da Equipo NDL
Citrato di potassio: che cos'è e a cosa serve?
Il potassio è un minerale essenziale che svolge un ruolo chiave nell’equilibrio dei liquidi, nella funzione muscolare, nella trasmissione nervosa e nella salute cardiovascolare. Un apporto adeguato è fondamentale per il corretto funzionamento dell’organismo, ma in alcune situazioni cliniche o...
- scritto da Equipo NDL
La tua sfida di 5 giorni per iniziare a prenderti cura di te stesso
Fai fatica a ripartire? Hai la sensazione di aver bisogno di una spinta per ricominciare a prenderti cura di te, ma non sai da dove iniziare? Noi di NDL Pro-Health ti proponiamo una sfida semplice, pratica ed efficace: 5 giorni,...
- scritto da Equipo NDL
Negli ultimi anni, si parla sempre di più del ruolo delle fibre nella salute intestinale. Ma non tutte le fibre sono uguali. Una delle più interessanti — anche se ancora poco conosciuta — è l’inulina, un tipo di fibra solubile...
- scritto da Equipo NDL
Butirrato: cos'è e a cosa serve
L’intestino non è solo fondamentale per la digestione; influisce anche sul sistema immunitario, sul metabolismo e persino sul nostro benessere mentale. Per questo motivo, si studia sempre di più il ruolo di alcune sostanze prodotte nell’intestino stesso, come il butirrato,...
- scritto da Equipo NDL
Il miglior integratore per ossa e articolazioni
Il passare del tempo, l’usura fisica o anche un’alimentazione carente possono influire direttamente sulla salute delle nostre ossa e articolazioni. Con l’età, è comune iniziare a notare fastidi articolari, perdita di mobilità o maggiore fragilità ossea, aspetti che impattano non...
- scritto da Gemma Bes
Come prendersi cura di sé in vacanza senza le solite routine – Il consiglio del mese di Gemma Bes
Le vacanze servono per staccare la spina, ma non devono per forza essere sinonimo di eccessi o di perdita di controllo. In questo nuovo episodio di Il consiglio nutrizionale del mese by Gemma Bes e NDL Pro-Health, affrontiamo un tema...
- scritto da Equipo NDL
NDL Pro-Health, marchio ufficiale di nutrizione sportiva del Racing Santander
Noi di NDL Pro-Health facciamo un ulteriore passo avanti nel nostro impegno a favore della salute, dello sport e del benessere. Siamo orgogliosi di annunciare la nostra nuova partnership con il Real Racing Club de Santander, diventando il suo marchio...
- scritto da Equipo NDL
In un mondo sempre più frenetico, mantenere un’alimentazione equilibrata può diventare una vera sfida. Lo stress, gli orari serrati e le abitudini poco sane fanno sì che, spesso, non si riescano a soddisfare tutti i bisogni nutrizionali quotidiani del nostro...
- scritto da Equipo NDL
Qual è il miglior multivitaminico per le donne? Guida completa per scegliere quello giusto
La salute e il benessere delle donne sono profondamente influenzati dall’alimentazione, dallo stile di vita e dai continui cambiamenti ormonali che si verificano nelle diverse fasi della vita: dall’adolescenza fino alla menopausa. In molti casi, anche seguendo una dieta equilibrata,...