Consejos para mantener un estilo de vida saludable Nutrición, rutinas y estilo de vida
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Beneficios de la vitamina D3 en la mujer
La vitamina D3 es un nutriente esencial que actúa como una verdadera hormona reguladora en el organismo. Más allá de su papel en la salud ósea, esta vitamina influye en...
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Beneficios de la vitamina B12 en la mujer
La vitamina B12, también llamada cobalamina, es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en la salud de la mujer. Interviene en la producción de glóbulos rojos, el funcionamiento...
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Vitamina B12: ¿para qué sirve?
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una de las vitaminas más importantes para el organismo humano. Forma parte del grupo de vitaminas B y se caracteriza por su...
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¿Cuál es el mejor complejo de vitamina B?
El grupo de vitaminas B desempeña un papel esencial en la salud y el bienestar diario. Estas vitaminas hidrosolubles intervienen en procesos clave como la producción de energía, el metabolismo...
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Inulina: qué es y para qué sirve
En los últimos años, cada vez se habla más del papel de la fibra en la salud intestinal. Pero no todas las fibras son iguales. Una de las más interesantes...
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Butirato: qué es y para qué sirve
El intestino no solo es clave para la digestión; también influye en el sistema inmunitario, el metabolismo y hasta en nuestro bienestar mental. Por eso, cada vez se investiga más...
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Mejor suplemento para huesos y articulaciones
El paso del tiempo, el desgaste físico o incluso una alimentación deficiente pueden afectar directamente a la salud de nuestros huesos y articulaciones. Con los años, es común empezar a...
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Mejor Multivitamínico
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¿Cuál es el mejor multivitamínico para mujeres? Guía completa para elegir el adecuado
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Inulina: propiedades y beneficios
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Butirato y gases: cómo ayuda a reducir la hinchazón y mejorar tu digestión
¿Sufres de hinchazón abdominal, gases frecuentes o digestiones pesadas? No estás solo. Estas molestias digestivas son muy comunes y, en muchos casos, están relacionadas con un desequilibrio en la microbiota...