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Experiencia

Desde el equipo de NDL Pro-Health te proporcionaremos consejos para mantener un estilo de vida saludable. Compartiendo conocimientos y recomendaciones de productos para ofrecer soluciones óptimas para tu rutina diaria, para tus entrenamientos y su posterior recuperación, todo con el objetivo de ayudarte a lograr un bienestar físico y mental.

Artículos publicados

Cómo hacer frente al síndrome postvacacional a nivel nutricional - El Consejo del mes by Gemma Bes

Para la mayoría, septiembre es sinónimo de vuelta a la rutina: trabajo, estudios, estrés, “síndrome postvacacional”, conciliación familiar… En este mes, desde NDL PRO-HEALTH, los suplementos alimenticios de Cantabria Labs y Rafa Nadal, preguntamos a Gemma Bes, nuestra experta nutricional de cabecera y una de las especialistas más acreditadas de España cómo cambiar el chip de la tumbona a la mesa de trabajo desde el punto de vista nutricional, porque, al contrario de lo que piensa la gente, la vuelta a la rutina nos genera estabilidad física, mental y......
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5 consejos para volver a la rutina después del verano

Volver a la rutina tras las vacaciones de verano no siempre es fácil. El cambio de ritmo, los horarios, la vuelta al trabajo o a los entrenamientos… todo puede sentirse un poco cuesta arriba. Pero no te preocupes: con pequeños ajustes y una buena actitud, puedes recuperar tu ritmo sin estrés y con energía. Aquí te damos 5 consejos clave para volver a la rutina con equilibrio físico y mental, cuidando tanto tu cuerpo como tu motivación. 1. No intentes hacerlo todo a la vez Es normal querer “ponerse al......
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Tu reto de 5 días para empezar a cuidarte

¿Te cuesta arrancar? ¿Sientes que necesitas un empujón para volver a cuidarte, pero no sabes por dónde empezar? En NDL Pro-Health te proponemos un reto sencillo, práctico y eficaz: 5 días, 5 acciones, 5 suplementos. Un plan corto pero potente para reconectar con tu bienestar desde dentro. Solo necesitas comprometerte contigo mismo unos minutos al día. ¿Empezamos? ✅ Día 1 – Activa tu hidratación interna 💧 Objetivo: Rehidratar tu cuerpo desde dentro con agua y electrolitos. 📝 Consejo práctico:Añade una dosis de electrolitos a tu agua al despertar, después de......
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Inulina: qué es y para qué sirve

En los últimos años, cada vez se habla más del papel de la fibra en la salud intestinal. Pero no todas las fibras son iguales. Una de las más interesantes —aunque aún poco conocida por muchas personas— es la inulina, un tipo de fibra soluble con efectos prebióticos muy potentes, presente de forma natural en ciertos vegetales. La inulina actúa como alimento para las bacterias buenas del intestino, ayudando a mantener un equilibrio digestivo y metabólico saludable. En este artículo, te explicamos qué es la inulina, para qué sirve y......
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Butirato: qué es y para qué sirve

El intestino no solo es clave para la digestión; también influye en el sistema inmunitario, el metabolismo y hasta en nuestro bienestar mental. Por eso, cada vez se investiga más el papel de ciertas sustancias producidas en el propio intestino, como el butirato, un ácido graso de cadena corta con efectos profundamente beneficiosos. En este artículo, te explicamos qué es el butirato, para qué sirve, cómo se produce y cuándo puede ser útil tomarlo como suplemento, especialmente si buscas mejorar tu salud digestiva desde dentro. ¿Qué es el butirato? El......
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Mejor suplemento para huesos y articulaciones

El paso del tiempo, el desgaste físico o incluso una alimentación deficiente pueden afectar directamente a la salud de nuestros huesos y articulaciones. Con los años, es común empezar a notar molestias articulares, pérdida de movilidad o una mayor fragilidad ósea, lo que impacta no solo en la calidad de vida, sino también en la capacidad para mantener una rutina activa. Por suerte, además de una dieta equilibrada y ejercicio regular, existen suplementos formulados específicamente para reforzar el sistema musculoesquelético desde dentro. Pero, ante la gran variedad de opciones disponibles......
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NDL Pro-Health, marca oficial de nutrición deportiva del Racing de Santander

En NDL Pro-Health damos un paso más en nuestro compromiso con la salud, el deporte y el bienestar. Nos enorgullece anunciar nuestra nueva alianza con el Real Racing Club de Santander, convirtiéndonos en su marca oficial de nutrición deportiva. Este acuerdo estratégico no solo refuerza nuestra presencia en el mundo del deporte de alto rendimiento, sino que también consolida una relación basada en valores compartidos: esfuerzo, constancia, trabajo en equipo y pasión. Mucho más que un patrocinio Nuestra colaboración con el Racing de Santander va más allá de la visibilidad......
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Mejor Multivitamínico

En un mundo cada vez más acelerado, mantener una alimentación equilibrada puede convertirse en un verdadero desafío. El estrés, los horarios apretados y los hábitos poco saludables hacen que, en muchas ocasiones, no logremos cubrir todas las necesidades nutricionales que nuestro cuerpo requiere a diario. Es en este contexto donde los multivitamínicos se han convertido en un aliado popular para complementar la dieta y contribuir al bienestar general. Pero, ante la gran variedad de opciones disponibles en el mercado, surge una pregunta clave: ¿cuál es el mejor multivitamínico? La respuesta......
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¿Cuál es el mejor multivitamínico para mujeres? Guía completa para elegir el adecuado

La salud y el bienestar de las mujeres están profundamente influenciados por su alimentación, sus hábitos de vida y los constantes cambios hormonales que experimentan a lo largo de las distintas etapas vitales: desde la adolescencia hasta la menopausia. En muchos casos, incluso llevando una dieta equilibrada, es difícil alcanzar todos los requerimientos diarios de vitaminas y minerales esenciales. Por eso, cada vez más mujeres recurren a los multivitamínicos como una forma práctica y eficaz de cuidar su salud desde dentro. Estos suplementos ayudan a cubrir posibles carencias nutricionales, mejorar......
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Inulina: propiedades y beneficios

La salud digestiva es un pilar clave del bienestar general, y cada vez más estudios apuntan al papel que desempeñan ciertos tipos de fibra en el equilibrio intestinal. Una de las más destacadas es la inulina, una fibra soluble y fermentable con propiedades únicas que la convierten en un ingrediente funcional de alto valor nutricional. Presente de forma natural en muchos alimentos vegetales, la inulina no solo mejora el tránsito intestinal, sino que también actúa como prebiótico, alimentando a las bacterias beneficiosas del intestino y favoreciendo un ecosistema digestivo saludable.......
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BCAA o Creatina: ¿Qué suplemento es mejor para ti?

Si llevas un tiempo entrenando y te interesa mejorar tu rendimiento o acelerar la recuperación, probablemente te hayas hecho esta pregunta: ¿es mejor tomar BCAA o creatina? Ambos suplementos son muy populares en el mundo del fitness, pero cumplen funciones distintas y no siempre es fácil saber cuál se adapta mejor a tus necesidades. Mientras que los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) están asociados a la recuperación muscular y la reducción de la fatiga, la creatina destaca por su capacidad para mejorar la fuerza, el rendimiento y favorecer el aumento......
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3 recetas irresistibles para disfrutar tu batido de proteínas este verano

La proteína no tiene por qué ser aburrida ni repetitiva. En NDL Pro-Health creemos que cuidarse también puede (y debe) ser un placer. Por eso, hoy te compartimos tres recetas frescas, fáciles y deliciosas para preparar tus batidos con un toque diferente. Elige tu sabor favorito y transforma tu rutina en un momento que disfrutarás de verdad. Batido Pure Vanilla Bliss Sabor de proteína: Vainilla Una receta cremosa, refrescante y perfecta para cualquier momento del día. Ideal para hidratarte, nutrirte y recargar energía de forma deliciosa. Ingredientes: 2 scoops......
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Butirato y gases: cómo ayuda a reducir la hinchazón y mejorar tu digestión

¿Sufres de hinchazón abdominal, gases frecuentes o digestiones pesadas? No estás solo. Estas molestias digestivas son muy comunes y, en muchos casos, están relacionadas con un desequilibrio en la microbiota intestinal. Aunque solemos recurrir a soluciones rápidas como infusiones o antiflatulentos, existe un enfoque más profundo y sostenible: el butirato. El butirato es un compuesto natural que se produce en tu propio intestino cuando ciertas bacterias fermentan la fibra de los alimentos. Y, aunque es poco conocido fuera del entorno clínico, su impacto en la salud digestiva es enorme. En......
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¿Cuánta proteína hay que comer para ganar masa muscular?

Si tu objetivo es ganar masa muscular, probablemente ya sepas que el entrenamiento de fuerza es fundamental. Pero, para que ese esfuerzo en el gimnasio se traduzca en resultados visibles, la alimentación – y en particular, la proteína – juega un papel clave. La proteína es el nutriente encargado de reparar y construir el tejido muscular después del ejercicio, y consumir la cantidad adecuada puede marcar la diferencia entre avanzar o estancarse. En este artículo, te explicamos cuánta proteína necesitas al día para ganar músculo, cómo calcularla según tu peso......
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Mejor colágeno para huesos y articulaciones

A medida que pasan los años, el desgaste natural de nuestros huesos y articulaciones puede empezar a notarse: rigidez, molestias al moverse o pérdida de agilidad son señales comunes que afectan tanto a personas activas como sedentarias. En este contexto, el colágeno se ha convertido en uno de los suplementos más recomendados para mantener el bienestar articular y óseo. Pero ¿todos los colágenos son iguales? ¿Cuál es el mejor para cuidar tus huesos y articulaciones de forma eficaz y duradera? En este artículo, te explicamos qué tipos de colágeno existen,......
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¿Qué hacer para dormir del tirón?

Despertarse varias veces durante la noche es una situación más común de lo que parece. Aunque muchas personas logran conciliar el sueño con relativa facilidad, mantenerlo de forma continua durante toda la noche puede ser un verdadero reto. Estas interrupciones nocturnas no solo afectan la calidad del descanso, sino que también repercuten en el estado de ánimo, la concentración y la salud general al día siguiente. Dormir del tirón – es decir, sin despertares frecuentes o prolongados – es clave para que el cuerpo y la mente lleven a cabo......
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¿Cuál es el mejor pre-entreno? Guía completa para elegir el ideal según tus objetivos

Si te has preguntado alguna vez por qué algunos entrenamientos salen mejor que otros, puede que la respuesta esté en lo que haces antes de empezar. Un buen pre-entreno no solo te activa físicamente, sino que también te pone en modo enfoque, mejora tu rendimiento y te ayuda a sacar más partido a cada repetición, serie o kilómetro. Hoy en día, existen muchas opciones en el mercado, con fórmulas que van desde lo más básico hasta combinaciones avanzadas de ingredientes que prometen energía, fuerza y concentración. Pero, ¿cómo saber cuál......
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¿Cuál es el mejor suplemento para ganar masa muscular?

Ganar masa muscular no solo es una meta estética: también está estrechamente relacionada con la salud, el rendimiento físico y el bienestar a largo plazo. Una buena masa muscular contribuye a mantener un metabolismo activo, protege frente a lesiones, mejora la postura y favorece el envejecimiento saludable. Pero, alcanzar este objetivo requiere más que levantar pesas: también implica cuidar la alimentación, el descanso y, en muchos casos, complementar la dieta con suplementos eficaces. En el mundo del fitness y la nutrición deportiva, existe una gran variedad de suplementos que prometen......
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¿Cuál es el mejor post-entreno? Claves para una recuperación completa

Son muchos los que se esfuerzan al máximo en el gimnasio, en la pista, en la montaña, etc., pero descuidan lo que sucede justo después. Sin una buena recuperación, el progreso se estanca, el músculo no se repara bien y la fatiga se acumula. Aquí es donde entra en juego el post-entreno, una parte clave del rendimiento deportivo, que muchas veces pasa desapercibida y cae en el olvido. Un buen suplemento post-entreno no solo ayuda a recuperar lo perdido, sino que potencia la adaptación del cuerpo al esfuerzo: reconstruye fibras......
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Mejores vitaminas para el cansancio

¿Te sientes sin energía incluso después de descansar? Sigue leyendo porque te traemos las mejores vitaminas para el cansancio, que es una señal de que algo en tu cuerpo necesita atención. Aunque las causas pueden ser diversas – desde el estrés hasta la falta de sueño o una alimentación poco equilibrada -, uno de los factores más comunes detrás de la fatiga es la carencia de ciertas vitaminas esenciales. Además de ser importantes para mantenernos sanos, las vitaminas también juegan un papel clave en la producción de energía, el buen......
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¿Cuál es el mejor intra-entreno? Guía para mantener el rendimiento mientras entrenas

Cuando hablamos de suplementos para entrenar, solemos centrarnos en lo que tomamos antes o después del esfuerzo. Sin embargo, existe una categoría clave que muchas veces pasa desapercibida y que puede marcar la diferencia en tu rendimiento: el intra-entreno. Los suplementos intra-entreno están diseñados para consumirse durante el ejercicio, y su objetivo es claro: mantener altos los niveles de energía, retrasar la fatiga y evitar la pérdida de masa muscular en sesiones intensas o de larga duración. Son especialmente útiles en deportes de resistencia, entrenamientos de fuerza exigentes, días......
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Mejores vitaminas para el cansancio en verano

Son muchas las personas que, con la subida de las temperaturas, buscan las mejores vitaminas para el cansancio en verano con las que poder afrontar las exigentes condiciones a las que el cuerpo humano se expone en esta época del año. El verano es una época que muchos asocian con vacaciones, actividad al aire libre y más tiempo para disfrutar. Sin embargo, también es frecuente sentirse más cansado o falto de energía durante estos meses. El calor intenso, la mayor sudoración, los cambios en las rutinas de sueño y alimentación......
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Descubre los increíbles beneficios del magnesio para las mujeres

El magnesio, a menudo llamado el “mineral milagroso”, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en más de 300 funciones bioquímicas en nuestro organismo. Desde mantener los músculos y los nervios en óptimas condiciones, hasta regular los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial, este mineral es indispensable para la salud general. En este artículo, nos centraremos en cómo el magnesio impacta de manera específica en la salud femenina. Porque, lo largo de las distintas etapas de la vida de una mujer – desde la......
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Cuándo, cómo y cuánto pre-entreno tomar

El pre-entreno se ha convertido en un aliado habitual para quienes buscan dar lo mejor de sí en cada sesión de entrenamiento. Ya sea para aumentar la energía, mejorar la concentración o potenciar el rendimiento físico, este tipo de suplemento promete un impulso extra justo antes de empezar a moverse. Sin embargo, no basta con tomarlo sin más: para obtener sus beneficios reales y evitar efectos no deseados, es importante saber cuándo, cómo y cuánto pre-entreno tomar. En este artículo te damos las claves para usarlo de forma efectiva......
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¿La creatina se toma todos los días?

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y utilizados en el mundo del deporte y la actividad física. Reconocida por su capacidad para mejorar la fuerza, el rendimiento y la recuperación muscular, se ha convertido en un básico tanto para atletas profesionales como para personas que entrenan en el gimnasio. Sin embargo, a pesar de su popularidad, sigue habiendo muchas dudas sobre su uso, y una de las más frecuentes es: ¿la creatina se debe tomar todos los días, incluso cuando no entreno? En este artículo, resolveremos......
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Qué es y para qué sirve la glutamina

La glutamina es uno de los aminoácidos más abundantes en el organismo y desempeña un papel clave en numerosos procesos fisiológicos. Aunque el cuerpo puede producirla de forma natural, en situaciones de estrés físico intenso – como entrenamientos exigentes, lesiones o enfermedades – su demanda puede superar la capacidad de síntesis endógena. En este artículo te explicamos qué es exactamente la glutamina, para qué sirve y en qué casos puede ser útil su suplementación. ¿Qué es la glutamina? La glutamina es un aminoácido no esencial, lo que significa que el......
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¿Qué es la dextrosa, para qué sirve y cuándo tomarla?

La dextrosa es uno de los suplementos más utilizados en el mundo del deporte, especialmente en disciplinas de alta intensidad o resistencia. Aunque a menudo se asocia con bebidas energéticas o productos para culturistas, lo cierto es que se trata de un carbohidrato simple con una función muy concreta: proporcionar energía rápida y eficaz. Su uso va más allá del entrenamiento; también se emplea en contextos médicos y en la nutrición clínica. Sin embargo, como ocurre con cualquier fuente de azúcar, su consumo debe ser bien planificado y adaptado al......
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Beneficios de la glutamina

Durante mucho tiempo, la glutamina ha sido conocida principalmente en el mundo del fitness como un suplemento para mejorar la recuperación muscular. Sin embargo, este aminoácido va más allá del ámbito deportivo. La glutamina es una pieza clave en numerosas funciones vitales del organismo: contribuye al equilibrio del sistema inmunitario, participa en la salud intestinal y desempeña un papel fundamental en momentos de estrés físico o metabólico. Por eso, cada vez más estudios hablan de beneficios de la glutamina en personas que no necesariamente practican deporte, pero que quieren mantener......
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¿Cuáles son los ácidos grasos esenciales y por qué son importantes para tu salud?

Cuando hablamos de llevar una alimentación equilibrada, solemos pensar en proteínas, carbohidratos y vitaminas. Sin embargo, hay un grupo de nutrientes que a menudo pasan desapercibidos y son fundamentales para nuestra salud: los ácidos grasos esenciales. A pesar de lo que sugiere su nombre, no todos los ácidos grasos son iguales, y solo algunos son considerados “esenciales” porque nuestro cuerpo no puede producirlos por sí solo. Esto significa que debemos obtenerlos a través de los alimentos o suplementos para mantener el buen funcionamiento del organismo. Los ácidos grasos esenciales cumplen......
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Espermidina: qué es, para qué sirve y cómo puede beneficiar tu salud

En los últimos años, la ciencia ha centrado su atención en una molécula natural con un nombre poco conocido, pero con un potencial extraordinario: la espermidina. Presente de forma natural en nuestro cuerpo y en ciertos alimentos, esta sustancia ha despertado el interés de investigadores por su capacidad para promover la longevidad celular y contribuir al mantenimiento de la salud a nivel molecular. Estudios recientes la relacionan con procesos clave como la autofagia, una especie de “limpieza interna” que ayuda a las células a renovarse y funcionar correctamente. Gracias a......
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Butirato y estreñimiento: cómo puede ayudarte a mejorar el tránsito intestinal

El estreñimiento es un trastorno digestivo cada vez más frecuente, relacionado con el estilo de vida moderno, el estrés y una alimentación baja en fibra. Aunque existen muchas soluciones convencionales, como los laxantes, no siempre abordan la raíz del problema. En este contexto, ha surgido el butirato, un compuesto producido de forma natural en el intestino, como una alternativa prometedora para mejorar el tránsito intestinal de manera sostenible. En este artículo, te explicamos qué es el butirato, cómo actúa en el intestino y por qué puede ser útil en casos......
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Mejor complejo vitamínico

En un mundo donde el ritmo de vida acelerado, el estrés y las dietas poco equilibradas son cada vez más comunes, muchas personas recurren a los complejos vitamínicos como una forma de apoyar su salud general. Estos suplementos combinan diversas vitaminas y minerales esenciales en una sola fórmula, diseñada para cubrir posibles deficiencias nutricionales y contribuir al buen funcionamiento del organismo. Aunque una alimentación variada debería ser la principal fuente de nutrientes, no siempre es fácil alcanzar los niveles óptimos de todas las vitaminas necesarias. Factores como la edad, el......
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¿Cuál es el mejor multivitamínico para hombres? Guía completa para elegir el adecuado

Llevar un estilo de vida activo, rendir al máximo en el trabajo, entrenar con intensidad y mantener una buena salud a largo plazo son objetivos comunes para muchos hombres. Pero, alcanzar un equilibrio no siempre es fácil: el estrés diario, la alimentación poco variada, la falta de descanso o simplemente el paso del tiempo pueden provocar carencias nutricionales que pasan desapercibidas… hasta que afectan a tu energía, concentración o bienestar general. En este contexto, los multivitamínicos se han convertido en un gran aliado para cubrir las necesidades diarias de vitaminas......
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Glicinato de magnesio para dormir: el aliado natural del descanso

Dormir bien no debería ser un lujo, pero para millones de personas lo es. El insomnio, los despertares nocturnos o simplemente la sensación de no haber descansado lo suficiente se han vuelto parte del día a día. Ante esta realidad, cada vez más personas buscan alternativas naturales para mejorar su descanso sin recurrir a soluciones agresivas o medicamentos. Entre ellas, el magnesio destaca por su papel fundamental en el equilibrio del sistema nervioso, y dentro de sus múltiples formas, el glicinato de magnesio se ha ganado un lugar especial por......
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Citrato de magnesio: beneficios, usos y cómo tomarlo correctamente

El citrato de magnesio es una forma de magnesio altamente absorbible y bien tolerada por el organismo. Ideal para quienes buscan mejorar su salud muscular, digestiva o emocional, este suplemento se ha vuelto muy popular por su eficacia y versatilidad. En este artículo te contamos qué es el citrato de magnesio, para qué sirve y cómo tomarlo correctamente. ¿Qué es el citrato de magnesio? El citrato de magnesio es una forma de magnesio que se obtiene al combinar este mineral esencial con ácido cítrico. Esta unión da como resultado......
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¿Cuánto Omega-3 necesitas al día? Guía completa para una dosis óptima

El Omega-3 es un nutriente esencial con múltiples beneficios para la salud, desde el corazón hasta el cerebro. Sin embargo, no siempre está claro cuánto omega 3 hay que tomar al día. En este artículo, te explicamos qué tipos de Omega-3 existen y cuánta cantidad necesitas según tu perfil, y si es mejor obtenerlo de la alimentación o los suplementos, además de los posibles efectos de un exceso. ¿Qué son los ácidos grasos Omega-3? Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada esencial para el organismo. Se consideran......
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Malato de magnesio: ¿Para qué sirve y cuáles son sus beneficios?

El malato de magnesio es un suplemento cada vez más popular gracias a su capacidad para apoyar funciones clave del organismo, como la salud muscular, la producción de energía y el bienestar neurológico. Al combinar magnesio y ácido málico, este compuesto ofrece una alta biodisponibilidad y beneficios únicos para quienes buscan optimizar su vitalidad y rendimiento diario. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el malato de magnesio y para qué sirve, así como sus beneficios más destacados y cómo elegir el suplemento adecuado para obtener los mejores resultados.......
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5 consejos para combatir la astenia primaveral y recuperar tu energía

¿Te sientes más cansado, apático o con falta de concentración desde que empezó la primavera? Podrías estar experimentando astenia primaveral, un trastorno leve y temporal causado por los cambios de luz, temperatura y rutinas. En este artículo encontrarás cinco consejos sencillos para recuperar tu energía y volver a disfrutar de todo lo bueno que trae esta estación. ¿Qué es la astenia primaveral? Como hemos mencionado, la astenia primaveral es un trastorno leve y pasajero que aparece en esta época del año, cuando el cuerpo intenta adaptarse a los cambios de......
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¿Se puede tomar Omega-3 y Vitamina E juntos? Descubre por qué es una gran combinación

En el mundo de la suplementación, hay combinaciones que potencian sus beneficios y hacen que nuestro organismo los aproveche mejor. Dos de los nutrientes más populares por sus propiedades saludables son los ácidos grasos Omega-3 y la vitamina E. El Omega-3 es un tipo de grasa esencial con múltiples beneficios para la salud cardiovascular, cerebral y articular, mientras que la vitamina E es un potente antioxidante que protege nuestras células del daño oxidativo. Pero ¿qué sucede cuando los combinamos? En este artículo, exploraremos si se puede tomar Omega-3 y vitamina......
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¿Qué es y para qué sirve el Glicinato de magnesio?

El magnesio es un mineral esencial para el organismo, involucrado en cientos de procesos fisiológicos, desde la producción de energía hasta la regulación del sistema nervioso y la función muscular. Sin embargo, no todas las formas de magnesio son iguales en términos de absorción y beneficios. En este artículo, exploraremos qué es y para qué sirve el glicinato de magnesio, en qué se diferencia de otras formas, cuáles son sus beneficios más destacados y cómo incorporarlo correctamente en la rutina diaria para optimizar la salud y el bienestar. ¿Qué es......
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¿Qué beneficios tiene el Omega-3 en los hombres?

Un ácido graso esencial clave para la salud masculina, ya que el cuerpo no lo produce por sí solo, los beneficios del Omega 3 para hombres son muy destacados en sus principales formas, EPA, DHA y ALA, que contribuyen a la salud cardiovascular, el rendimiento físico y la función cerebral. En este artículo, exploraremos los beneficios del Omega 3 en hombres y cómo incorporarlo a la dieta para aprovechar al máximo sus propiedades. ¿Qué es el Omega-3 y por qué es importante? Como ya hemos mencionado, el Omega-3 es un......
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Beneficios del Omega-3 para la mujer que no conoces

Un ácido graso esencial presente en pescados azules, semillas de chía, linaza y suplementos, clave para la salud general, en este artículo descubrirás los principales beneficios del Omega-3 en para mujeres, que juega un papel especial en el equilibrio hormonal, la piel, los huesos y mucho más. Equilibrio hormonal y bienestar menstrual Uno de los principales beneficios del Omega-3 para la mujer es que desempeña un papel clave en la regulación del ciclo menstrual y el bienestar hormonal. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, ayuda a reducir síntomas comunes del......
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NDL Pro-Health y Real Club Deportivo Mallorca unen fuerzas para potenciar el rendimiento deportivo 

NDL Pro-Health se enorgullece en anunciar una innovadora colaboración estratégica con el Real Club Deportivo Mallorca, equipo de la Primera División de la Liga Española. Con esta alianza, NDL Pro-Health se consolida como el partner oficial en suplementación deportiva del club, reforzando su compromiso con la excelencia y el bienestar integral de sus deportistas.  Una Alianza que Impulsa el Alto Rendimiento Esta colaboración estratégica se fundamenta en la sinergia entre la experiencia deportiva del Real Club Deportivo Mallorca y la vanguardia en investigación y desarrollo de suplementos de NDL Pro......
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¿Qué beneficios tiene el Omega-3?

Los beneficios del Omega-3 se extienden al corazón, el cerebro y el bienestar general. Un nutriente esencial presente en pescados grasos, semillas y aceites vegetales, su consumo adecuado ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar la función cognitiva y reducir la inflamación. En este artículo exploraremos los beneficios de tomar Omega 3, y te contaremos qué es, cómo incorporarlo en la dieta y qué precauciones debes tener en cuenta para aprovecharlo al máximo. ¡Descubre por qué este ácido graso es fundamental para tu salud! ¿Qué es el Omega-3? El Omega-3 es......
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¿Se puede tomar magnesio y Omega-3 juntos?

En este post vamos a contarte si se puede tomar magnesio y Omega-3 juntos o no es una práctica recomendable. Porque sabemos que la combinación de suplementos puede generar dudas, especialmente cuando se trata de nutrientes esenciales como el magnesio y los ácidos grasos Omega-3. Ambos son ampliamente reconocidos por sus beneficios individuales para la salud, pero ¿qué pasa si los tomamos juntos? En este artículo, exploramos no solo la seguridad de esta práctica, sino también los beneficios que puede ofrecer tomar Omega 3 y magnesio juntos y cómo puede......
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Cómo elegir el mejor Omega-3: Las claves esenciales

El Omega-3 es un nutriente esencial con grandes beneficios para la salud cardiovascular, cerebral y antiinflamatoria. Sin embargo, no todos los Omega-3 son iguales. En este artículo vamos a ayudarte a elegir el mejor Omega 3 para aprovechar al máximo sus beneficios, además de explicarte los distintos tipos que existen y sus fuentes. Tipos de Omega-3 y sus beneficios: Como hemos mencionado, el Omega-3 es un tipo de grasa importante para el organismo, pero no puede ser producido por el cuerpo en cantidades suficientes por lo que hay que......
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Magnesio para los calambres musculares: Recupera mejor

Los calambres musculares son una molestia frecuente que puede interrumpir nuestras actividades y afectar el rendimiento físico. Aunque existen varias causas, en este post vamos a hablar de las propiedades del magnesio para los calambres musculares, un mineral que resulta clave para prevenir y aliviar estas contracciones dolorosas. ¿Qué son los calambres musculares? Los calambres musculares son contracciones involuntarias y dolorosas de los músculos que pueden aparecer de forma repentina. Aunque generalmente duran solo unos segundos o minutos, su intensidad puede ser suficiente para interrumpir el movimiento y generar......
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¿Cuál es la mejor opción: proteína con agua o leche?

Aunque puede parecer una elección simple, decidir entre mezclar tu proteína en polvo con agua o con leche tiene un impacto significativo en el sabor, la nutrición y los resultados finales. Ambas opciones ofrecen beneficios y desafíos que dependen de tus objetivos y preferencias. En este artículo, hablaremos de la proteína con agua o leche y analizaremos las ventajas y desventajas de cada opción, con el objetivo de ayudarte a encontrar la mejor manera de preparar tu batido según tus necesidades. Beneficios generales de consumir proteína en polvo La proteína......
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Nuevos propósitos y hábitos saludables para el 2025: Tu guía para un año más vital

Cada nuevo año trae consigo la oportunidad de reflexionar y empezar de nuevo. El 2025 no es la excepción, y muchos ya estamos pensando en propósitos que nos permitan vivir de manera más saludable y equilibrada. Pero ¿cuáles son los pasos prácticos para asegurar que estas metas se conviertan en hábitos sostenibles? En este artículo, exploraremos ideas detalladas y consejos aplicables para construir una versión mejorada de ti mismo, con el apoyo de suplementos alimenticios como aliados clave en este viaje. 1. Fija metas realistas y específicas. Uno......
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