Dans ce nouvel épisode du podcast solidaire Con Mucho De…, Ffitcoco nous livre sa vision la plus authentique du fitness et du bien-être. Créatrice de contenu, coach et référence en matière de mode de vie sain, elle partage comment elle a appris à prendre soin d'elle-même grâce à la constance, l'écoute et l'équilibre.

Au cours d'une conversation intime, Ffitcoco aborde la santé mentale, la relation au corps, la motivation, les habitudes durables et l'importance de trouver une forme d'entraînement adaptée à la vie réelle. Un témoignage honnête sur la manière de construire son bien-être de l'intérieur, loin des exigences et du perfectionnisme.

Un nouveau chapitre lancé par NDL Pro-Health, où nous continuons à explorer des histoires réelles sur le sport, la santé et le développement personnel.