FREQUENTLY ASKED QUESTIONS DIETARY SUPPLEMENTS
Don’t forget to consult a health professional before starting any supplementation programme or making any significant changes to your diet.
NDL Pro-Health dietary supplements are products designed by Cantabria Labs, a pharmaceutical laboratory expert in supplements, along with Rafa Nadal, harnessing his experience and needs as an athlete, with the aim of helping you prolong your plenitude to enjoy life, offering products for your daily life, while you exercise and to aid your recovery to allow both your body and your mind to rest.
Sí, los complementos alimenticios de NDL Pro-Health son seguros. Están formulados con ingredientes de alta calidad, respaldados por investigaciones científicas y cumplen estrictos estándares de seguridad y control de calidad. Cada producto es sometido a rigurosas pruebas para garantizar su pureza, eficacia y ausencia de sustancias prohibidas. Sin embargo, te recomendamos ante cualquier duda consultar con un profesional de la salud.
Los complementos alimenticios de NDL Pro-Health están diseñados para personas que buscan mejorar su bienestar y rendimiento físico, adaptándose a distintos niveles de actividad y objetivos. Sin embargo, su consumo en menores de edad debe ser supervisado por un profesional de la salud, ya que no todos los productos son adecuados para ellos.
Asimismo, no se recomiendan para mujeres embarazadas o personas con condiciones de salud que requieran supervisión médica sin la aprobación de un especialista.
El tiempo de uso varía según el tipo de producto. Algunos suplementos pueden tomarse de forma continua, mientras que otros se benefician de periodos de consumo de 3 meses seguidos con un mes de descanso para optimizar sus efectos. Consulta las indicaciones de cada producto para un uso adecuado.
Para tomar los complementos alimenticios de NDL Pro-Health recomendamos seguir las indicaciones del envase de manera cuidadosa. Además, tienes que adaptar el consumo a tus objetivos y necesidades, sin superar las dosis recomendadas. En ningún caso deben sustituir una dieta y estilo de vida equilibrados.
Sí, puedes combinar complementos alimenticios de NDL Pro-Health siempre que se haga de forma adecuada. Recomendaciones clave: sigue las instrucciones de cada producto, evita duplicar ingredientes activos (por ejemplo, cafeína en varios suplementos), adapta las combinaciones a tus objetivos y en caso de duda consulta a un profesional o en nuestro apartado de atención al cliente. No superes nunca las dosis recomendadas.
El tiempo para ver resultados varía según el tipo de complemento, los objetivos personales y las características de cada persona. Algunos suplementos pueden mostrar efectos en pocas semanas, mientras que otros requieren un consumo más prolongado para obtener beneficios óptimos. En ciertos casos, se recomienda tomarlos durante 3 meses consecutivos y luego realizar un descanso de 1 mes para evitar la tolerancia y permitir que el cuerpo se regule de forma natural. Sin embargo, esto no aplica a todos los productos, como por ejemplo los productos de la Gama Performance, la proteína o el MuscleRegeneration, que pueden consumirse según necesidad. Para más detalles, consulta las indicaciones específicas de cada producto.
El mejor momento para tomar los complementos alimenticios de NDL Pro-Health depende de su propósito y varía en función del producto, algunos funcionan mejor antes del ejercicio, otros después o a lo largo del día. Lo importante es ser constante, seguir las indicaciones del envase y adaptarlos a tu rutina diaria para maximizar sus beneficios.
En general, las mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de consumir cualquier suplemento, incluidos los de NDL Pro-Health. Durante el embarazo, las necesidades nutricionales cambian, y algunos ingredientes presentes en los suplementos pueden no ser adecuados para esta etapa.
Los complementos alimenticios están formulados principalmente para adultos y sus necesidades nutricionales específicas. En el caso de los niños, su consumo dependerá del tipo de complemento, la edad y las necesidades individuales.
Recomendamos consultar siempre con un pediatra o profesional de la salud antes de dar cualquier suplemento a un niño, para asegurar que sea seguro y adecuado para su desarrollo.
Para ver la lista de ingredientes completa visita la página de cada producto y si tienes alguna duda más concreta acude a nuestro contacto de atención al cliente.
Se refiere a un comunicado oficial emitido por la Agencia Mundial Antidopaje (WADA, por sus siglas en inglés), que es la organización internacional encargada de coordinar y supervisar la lucha contra el dopaje en el deporte. Este tipo de declaración puede abordar diversas cuestiones relacionadas con la regulación y la implementación de las políticas antidopaje, cambios en la lista de sustancias prohibidas, directrices o medidas de sanción contra el dopaje, y otros temas relevantes dentro del ámbito deportivo y de la salud.Si un suplemento cuenta con una declaración relacionada con la WADA, significa que ha sido verificado para ser seguro y libre de sustancias prohibidas según las listas oficiales de la agencia.
PRODUCTOS
GAMA EVERYDAY
PROTEÍNA
Tomar proteína es esencial porque ayuda a recuperar y desarrollar los músculos, mejorar el rendimiento, aumentar la saciedad y apoyar las funciones esenciales del cuerpo. Además, puede apoyar la pérdida de peso y mantener una piel, cabello y uñas saludables.
El mejor momento para tomar proteína depende de tus objetivos y rutina diaria. Generalmente, después del entrenamiento es ideal porque ayuda a reparar y desarrollar los músculos, pero también puede tomarse por la mañana para romper el ayuno o antes de dormir para favorecer la recuperación durante el descanso. Lo más importante es asegurarte de consumir la cantidad adecuada a lo largo del día, adaptándola a tus necesidades y estilo de vida. Para una guía más detallada sobre cómo y cuándo tomarla, consulta nuestro artículo Guía completa para tomar proteína.
La proteína de suero (whey protein) se diferencia de otras fuentes de proteína principalmente en su origen, velocidad de absorción y perfil de aminoácidos. La whey protein es conocida por su rápida absorción, lo que lo hace ideal para la recuperación muscular después del ejercicio. Además, contiene una alta concentración de aminoácidos esenciales y BCAA, fundamentales para el crecimiento y reparación muscular. Otras proteínas como la caseína se absorben lentamente, siendo ideales para periodos largos sin ingesta, como la noche.
En este momento no contamos con proteína apta para personas que siguen una dieta vegana, sin embargo, estamos trabajando para que así sea en un futuro.
Sí, whey isolate protein de NDL Pro Health es libre de gluten.
Mezclar la proteína con agua facilita una absorción rápida y reduce calorías, siendo ideal para perder peso. Con leche, en cambio, aporta más nutrientes y calorías, lo que la hace una opción perfecta para ganar masa muscular. Puedes elegir lo que más te convenga según tu objetivo. Para más detalles sobre cuál es la mejor opción para ti, consulta nuestro artículo Proteína con agua o leche: ¿Cuál elegir?."
La proteína de NDL Pro-Health se diferencia por su alta calidad, pureza y respaldo científico. Contiene un 90% de aislado de suero de leche, lo que garantiza una mayor concentración de proteínas y menos carbohidratos y grasas en comparación con otras marcas. Además, ofrece una excelente absorción, un perfil completo de aminoácidos esenciales y una digestión ligera. NDL Pro-Health cumple con máximos estándares de control y transparencia, asegurando productos seguros y libres de sustancias prohibidas. Todo esto, junto a un sabor excepcional y una textura suave, la convierte en una opción premium para el rendimiento y la recuperación muscular.
Además, incorpora el complejo de enzimas y probióticos Pepzyme Pro®, que ayuda a estabilizar y optimizar el proceso digestivo.
Colágeno Tipo II
El colágeno es una proteína esencial que forma parte de la piel, los huesos, los tendones, los ligamentos y los cartílagos. Actúa como una estructura de soporte, proporcionando firmeza, elasticidad y resistencia a los tejidos del cuerpo. Con el tiempo, la producción natural de colágeno disminuye, lo que puede provocar pérdida de elasticidad en la piel y dolor articular, por lo que el colágeno sería un gran aliado. El colágeno tipo II tiene múltiples beneficios para las articulaciones. Si quieres saber más sobre sus funciones y cómo puede ayudarte, visita nuestro artículo sobre qué es el colágeno tipo II.
El colágeno de NDL Pro-Health en su complemento Articulations, proviene de una fuente de colágeno tipo II, conocido por su eficacia en el cuidado y mantenimiento de las articulaciones, cartílagos y tejidos conectivos. Este tipo de colágeno es conocido por su alta biodisponibilidad, lo que facilita su absorción y aprovechamiento en el organismo.
La dosis recomendada en la mayoría de los suplementos de colágeno tipo II suele oscilar entre los 40 mg y 100 mg diarios, dependiendo de la concentración y la formulación del producto. Te recomendamos revisar el etiquetado del producto y las instrucciones de uso allí detalladas. Para cualquier duda, ponte en contacto con atención al cliente.
Sí, el colágeno de NDL Pro-Health se puede combinar con otros suplementos, siempre que se haga de manera adecuada. Puedes combinarlo con suplementos que apoyen la recuperación muscular, el rendimiento físico o el equilibrio nutricional diario. Es importante asegurarse de que no haya un exceso de ciertos ingredientes comunes, como vitaminas o minerales, y seguir siempre las recomendaciones de dosificación de cada producto.
El colágeno de NDL Pro-Health no es vegano, ya que el recubrimiento de la cápsula es de origen bovino.
El colágeno de NDL Pro-Health destaca por su alta calidad, pureza y absorción óptima, gracias a su fórmula con colágeno tipo II y otros ingredientes que potencian su efectividad. Además, cumple rigurosos estándares de calidad, garantizando un suplemento seguro y eficaz para el cuidado de las articulaciones y cartílagos.
MULTIVITAMÍNICO
Un multivitamínico es una excelente manera de complementar tu dieta diaria, asegurando que obtienes las vitaminas y minerales esenciales que pueden faltar en tu alimentación. Ayuda a mantener una buena salud general, mejorar el sistema inmunológico y aumentar la energía.
El mejor momento para tomar un multivitamínico es por la mañana, junto con el desayuno. Esto facilita su absorción gracias a la presencia de alimentos y reduce el riesgo de molestias estomacales. Además, tomarlo al inicio del día ayuda a aprovechar sus beneficios energéticos y nutricionales durante toda la jornada.
No, un multivitamínico no puede reemplazar una dieta equilibrada. Estos suplementos están diseñados para complementar la alimentación, no para sustituir los nutrientes obtenidos de los alimentos naturales. Una dieta variada proporciona fibra, antioxidantes y otros compuestos esenciales que los suplementos no pueden replicar completamente.
Si tienes alguna condición médica, es importante consultar a tu médico antes de tomar un multivitamínico. Algunas vitaminas y minerales pueden interactuar con medicamentos o no ser adecuados para ciertas enfermedades.
El multivitamínico de NDL Pro-Health destaca por su fórmula con ginseng, que aporta energía y resistencia al estrés y hesperidina, que mejora la circulación y actúa como antioxidante. Una combinación única para un mayor bienestar y rendimiento físico.
SISTEMA INMUNE
Los antioxidantes son compuestos que protegen las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede contribuir al envejecimiento prematuro y a diversas enfermedades. Tomar antioxidantes ayuda a mejorar la salud general, reducir la inflamación y mejorar la función celular.
El suplemento Biological Age de NDL Pro-Health contiene vitamina C, vitamina E, coenzima Q10 y resveratrol, potentes antioxidantes que protegen las células, combaten el envejecimiento y refuerza la salud general.AM3® technology, una tecnología patentada por Cantabria Labs, Zinc y Hesperidina, para proteger las células del estrés oxidativo y al normal funcionamiento del sistema inmune.
El mejor momento para tomar antioxidantes es por la mañana con el desayuno para favorecer la absorción del suplemento.
Sí, los antioxidantes ayudan a mejorar la piel al protegerla del daño causado por los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro, arrugas y pérdida de elasticidad. Además, promueven la producción de colágeno, mejoran la hidratación y aportan luminosidad.
El antioxidante Biological Age de NDL Pro-Healthes un complemento alimenticio compuesto por AM3® technology, una tecnología patentada por Cantabria Labs, reforzado con Zinc, un mineral que ayuda a la protección de las células del estrés oxidativo y al normal funcionamiento del sistema inmune, y Hesperidina, un flavonoide presente en grandes concentraciones en los cítricos.
GAMA PERFORMANCE
CREATINA
La creatina es un compuesto que proporciona energía rápida a los músculos, mejorando la fuerza, el rendimiento físico y favoreciendo el crecimiento muscular. Además, ayuda en la recuperación y pueden beneficiar la función cerebral.
La dosis recomendada es generalmente de 3 gramos al día. Puedes tomarla antes o después del entrenamiento, y es recomendable combinarla con agua o una bebida rica en carbohidratos para mejorar la absorción.
Sí, la creatina es segura para la mayoría de las personas cuando se toma en las dosis recomendadas. Es uno de los suplementos más estudiados y respaldados científicamente, sin efectos secundarios graves en personas sanas.
Sin embargo, quienes tienen condiciones médicas específicas deben consultar a un médico antes de consumirla.
Sí, la creatina puede causar retención de líquidos, pero ocurre dentro de los músculos, mejorando su hidratación, volumen y rendimiento. Además, suele ser más notable durante la fase de carga y tiende a estabilizarse con el uso regular.
La creatina de NDL Pro-Health cuenta con el sello Creapure®, que garantiza máxima pureza, seguridad y eficacia, libre de impurezas y contaminantes.
GELES ENERGÉTICOS
Los geles energéticos son suplementos diseñados para proporcionar energía rápida durante actividades físicas intensas y prolongadas. Están formulados con carbohidratos de rápida absorción que se utilizan para mantener tus niveles de energía durante el ejercicio.
Los geles energéticos deben tomarse durante el ejercicio o justo antes de un entrenamiento largo. Se recomienda consumir uno cada 45-60 minutos de actividad, acompañado de agua para facilitar la digestión y absorción.
Los geles energéticos están diseñados principalmente para el consumo durante o previo a un ejercicio duradero. No se recomienda tomarlos sin estar realizando actividad física, ya que contienen una alta concentración de carbohidratos para un rendimiento deportivo óptimo. Si los consumes en reposo, el cuerpo no durará esa energía de inmediato, y el exceso de azúcares podría almacenarse como grasa.
Sí, hay dos tipos de geles, con y sin cafeína, recomendando el consumo de geles con cafeína para conseguir un plus de energía inmediata. También hay opciones con sabores y fórmulas sin gluten o veganas. Revisa las etiquetas para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades.
tabletas de hidratación
Las tabletas de hidratación son suplementos en formato efervescente que se disuelve en agua y contienen electrolitos esenciales como sodio, potasio, magnesio y calcio. Su objetivo principal es reponer los minerales perdidos por el sudor durante el ejercicio o en situaciones de calor intenso.
Las tabletas de hidratación deben tomarse antes, durante o después de un entrenamiento intenso para asegurar que tu cuerpo mantenga un adecuado equilibrio de líquidos y electrolitos. También pueden ser útiles en condiciones de calor extremo o para aquellos que realizan ejercicio en ambientes calurosos.
Para una dosis efectiva, disuelve una tableta en 500ml de agua. Asegúrate de consumir suficiente agua para mantenerte bien hidratado.
Sí, las tabletas de hidratación también pueden ser útiles para mantener el equilibrio de electrolitos en situaciones de calor o cuando sientes que necesitas rehidratarte rápidamente. Sin embargo, si no hay necesidad específica de reponer electrolitos, el consumo de agua puede ser suficiente.
Las tabletas de hidratación de NDL Pro-Health combinan electrolitos esenciales como sodio, potasio, magnesio y calcio, optimizando la reposición de sales minerales perdidas durante el ejercicio o por deshidratación.
Respaldadas por altos estándares de calidad, son una opción confiable para mantener el equilibrio hídrico y el rendimiento físico en cualquier situación.
bebidas isotónicas
Una bebida isotónica es una bebida deportiva diseñada para reponer líquidos y electrolitos perdidos a través del sudor durante la actividad física. Además, proporciona carbohidratos que ayudan a mantener la energía durante el ejercicio.
La bebida isotónica es ideal para consumir durante y después de entrenamientos largos o intensos, especialmente si sudas mucho. Ayuda a mantenerte hidratado, a prevenir la deshidratación y a reponer los electrolitos perdidos.
Debes tomar la bebida isotónica durante el entrenamiento para mantener tus niveles de hidratación. Asegúrate de seguir las indicaciones del envase para determinar la cantidad adecuada, ya que estas bebidas están formuladas para ser consumidas en cantidades específicas según la duración e intensidad del ejercicio.
Aunque la bebida isotónica está diseñada principalmente para deportistas, puedes consumirla en situaciones de deshidratación, como en días muy calurosos. No obstante, no es necesario tomarla de forma regular si no estás realizando actividad física intensa.
La bebida isotónica de NDL Pro-Health se diferencia por su fórmula equilibrada y avanzada, diseñada para hidratar eficazmente, reponer electrolitos y proporcionar energía rápida. Contiene una combinación óptima de sodio, potasio, magnesio y carbohidratos de rápida absorción, asegurando una hidratación eficiente sin causar molestias digestivas.
GAMA RECOVERY
GLUTAMINA
La glutamina es un aminoácido que desempeña un papel crucial en la recuperación muscular, la función del sistema inmunológico y la salud intestinal. Es especialmente útil después de entrenamientos intensos, ya que ayuda a reducir la fatiga y acelera la recuperación muscular.
La glutamina se puede tomar en cualquier momento del día, pero se recomienda especialmente después de un entrenamiento intenso para apoyar la recuperación muscular. También puede tomarse antes de dormir para mejorar la reparación muscular durante la noche o en ayunas para proteger los músculos y mejorar la salud intestinal.
La dosis recomendada es de entre 5 y 10 gramos al día. Se puede disolver en agua o en tu bebida post-entrenamiento. Consulta las indicaciones del producto para ajustarlo a tus necesidades específicas.
No, aunque la glutamina es muy popular entre los deportistas, también puede ser beneficiosa para personas con un estilo de vida activo, aquellos que sufren de estrés, o quienes buscan mejorar la salud intestinal o fortalecer su sistema inmunológico.
La glutamina es generalmente segura para la mayoría de las personas si se toma en las dosis adecuadas. Sin embargo, si tienes alguna afección médica o estás tomando medicamentos, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de empezar a tomar glutamina.
La glutamina de NDL Pro-Health se diferencia por su alta pureza y calidad premium, garantizando una absorción óptima y una rápida disponibilidad en el organismo. Está formulada para ofrecer máxima eficacia en la recuperación muscular, el refuerzo inmunológico y el cuidado intestinal.
Triptófano
El triptófano es un aminoácido esencial que ayuda a producir serotonina, un neurotransmisor relacionado con el estado de ánimo, el sueño y el bienestar general. Tomar triptófano puede mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés y promover una sensación general de calma.
El triptófano es más eficaz cuando se toma por la noche, ya que favorece la producción de melatonina y ayuda a mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, también se puede tomar durante el día si se necesita un efecto calmante.
La dosis estándar suele ser de 500 mg a 1000 mg al día. Se recomienda tomarlo antes de dormir (30-60 minutos), aunque la dosis exacta puede variar según las necesidades individuales. Consulta las indicaciones del producto para obtener más detalles.
El triptófano es generalmente seguro cuando se toma en las dosis recomendadas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar somnolencia o malestar estomacal. Si tienes alguna condición médica o estás tomando medicamentos, consulta a tu médico antes de comenzar el uso.
El triptófano puede interactuar con ciertos medicamentos, como los antidepresivos. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de combinarlo con otros suplementos o medicamentos para evitar posibles interacciones.
El producto Mind and Body balance con Triptófano no sería recomendable, como bien se indican en las advertencias, para personas que estén tomando antidepresivos. El triptófano puede interferir en el mecanismo de acción de la mirtazapina.
El triptófano de NDL Pro-Health se diferencia por su alta pureza y calidad farmacéutica, garantizando una absorción óptima y una máxima eficacia en la producción de serotonina y melatonina. Además, está formulado con ingredientes adicionales cuidadosamente seleccionados que potencian sus beneficios, como vitaminas y minerales que favorecen su metabolismo.
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