Consigli per mantenere uno stile di vita sano Alimentazione, routine e stile di vita

Le articolazioni sono strutture essenziali per la mobilità, soprattutto quando si svolge qualsiasi tipo di attività fisica. Il rafforzamento, gli esercizi a basso impatto e lo stretching in un range...

Sicuramente, in più di un'occasione, avete dovuto interrompere l'attività fisica e, quando l'avete ripresa, avete sofferto di quelle temute fitte - i ben noti "dolori", che limitano la nostra capacità...

Il 70% della superficie terrestre è ricoperto d'acqua, ma solo lo 0,025% è adatto al consumo umano. L'acqua è il componente principale del nostro corpo, circa il 70%, il sangue...

Anche se molte persone non ne sono consapevoli, l'apparato digerente svolge un ruolo cruciale nello sviluppo delle malattie: malattie della pelle, carenze nutritive, sistema immunitario, disturbi nervosi, malattie autoimmuni, problemi...

Se avete deciso di dedicarvi all'esercizio fisico, congratulazioni, è una delle migliori decisioni che possiate prendere per prendervi cura della vostra salute. Ma tenete presente che quando si inizia una...