Gemma Bes

Artículos publicados

• ---

  Bevande isotoniche: cosa dovrebbero essere e i loro benefici per gli atleti

  Le bevande isotoniche sono formulazioni studiate per reidratare l'organismo e reintegrare gli elettroliti e i carboidrati persi durante l'esercizio fisico intenso. La sua concentrazione di soluti, simile a quella dei fluidi corporei, consente un rapido ed efficiente assorbimento di acqua e nutrienti, facilitando il recupero e il mantenimento delle prestazioni fisiche. Cosa sono le bevande isotoniche? Le bevande isotoniche sono bevande studiate per reidratare l'organismo e reintegrare gli elettroliti e i carboidrati persi durante l'esercizio fisico intenso o prolungato in condizioni climatiche spesso estreme. Queste bevande hanno......

  Leer más...

  

• ---

  Glutammina per gli atleti: migliorare le prestazioni e il recupero

  La glutammina è un aminoacido non essenziale che, in determinate circostanze di stress o sforzo fisico, diventa essenziale a causa dell'elevata richiesta da parte dell'organismo. È uno degli aminoacidi più abbondanti nel plasma e nei muscoli e svolge un ruolo cruciale nella sintesi proteica, nel supporto immunitario e, soprattutto, nella salute dell'intestino. Quali sono i benefici della glutammina per gli atleti? Il muscolo scheletrico contiene circa il 60% di L-glutammina, il che sottolinea la sua importanza per la funzione muscolare e per gli atleti in generale. L'integrazione di......

  Leer más...