Gemma Bes

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  Come affrontare la sindrome post-vacanze dal punto di vista nutrizionale - Il consiglio del mese di Gemma Bes

  Per la maggior parte delle persone, settembre è sinonimo di ritorno alla routine: lavoro, studi, stress, “sindrome post-vacanze”, equilibrio familiare… Questo mese, da NDL PRO-HEALTH, gli integratori alimentari di Cantabria Labs e Rafa Nadal, abbiamo chiesto a Gemma Bes, la nostra esperta di nutrizione di fiducia e una delle specialiste più accreditate in Spagna, come passare dalla sdraio alla scrivania dal punto di vista nutrizionale. Contrariamente a quanto si pensa, il ritorno alla routine ci dona stabilità fisica, mentale ed emotiva. GEMMA BES.- Dopo un’estate “intensa” ma necessaria, siamo davvero......

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  Come prendersi cura di sé in vacanza senza le solite routine – Il consiglio del mese di Gemma Bes

  Le vacanze servono per staccare la spina, ma non devono per forza essere sinonimo di eccessi o di perdita di controllo. In questo nuovo episodio di Il consiglio nutrizionale del mese by Gemma Bes e NDL Pro-Health, affrontiamo un tema chiave per il benessere estivo: come prendersi cura del proprio corpo e della propria mente anche lontano da casa e dalle abitudini quotidiane. Gemma Bes, nutrizionista integrativa e una delle specialiste più riconosciute in Spagna, ci dà le chiavi per godersi l’estate senza rinunciare a sentirsi bene. 1. Alimentazione in......

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