Consigli per mantenere uno stile di vita sano Alimentazione, routine e stile di vita
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Migliorare il sistema immunitario
Il sistema immunitario è la difesa naturale dell'organismo contro le infezioni e le malattie. Utilizza diversi modi per identificare e combattere gli agenti patogeni e la sua efficacia può essere...
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Quali sono le migliori vitamine per gli atleti?
Nel mondo dello sport e dell'attività fisica, l'ottimizzazione delle prestazioni è una priorità per molti atleti. In questo contesto, i coadiuvanti nutrizionali ergogenici hanno guadagnato popolarità come strumenti chiave per...
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Bevande isotoniche: cosa dovrebbero essere e i loro benefici per gli atleti
Le bevande isotoniche sono formulazioni studiate per reidratare l'organismo e reintegrare gli elettroliti e i carboidrati persi durante l'esercizio fisico intenso. La sua concentrazione di soluti, simile a quella dei...
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Le migliori bevande per idratare il corpo durante l'allenamento
Al giorno d'oggi, la maggior parte degli atleti conosce l'importanza di reintegrare i liquidi durante l'esercizio fisico, ma a volte non sappiamo quale opzione scegliere sul mercato e possiamo fallire....
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Tutto quello che devi sapere sulla creatina: vantaggi, usi e altro ancora
La creatina è uno degli integratori più studiati e utilizzati nel campo delle prestazioni sportive e della salute muscolare, a cui sempre più atleti ricorrono, soprattutto per gli allenamenti ad...
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Massimizzare le prestazioni: scoprite i migliori integratori per gli atleti di alto livello
Siamo tutti d'accordo sul fatto che il modo migliore per ottenere i nutrienti necessari all'organismo si basa sul consumo di alimenti naturali e su una dieta equilibrata. Questo è l'ideale,...
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Biological Age, l'integratore alimentare che rafforza il sistema immunitario
Cantabria Labs ha deciso ancora una volta di investire nell'innovazione introducendo la sua tecnologia immunomodulante AM3®, la cui capacità di attivare le nostre difese in modo naturale è stata scientificamente...
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Corsa o allenamento della forza: cosa è meglio per rimanere giovani?
Corsa o allenamento della forza? Tutti ci siamo posti questa domanda quando abbiamo raggiunto una certa età. Ma dobbiamo fare una distinzione, perché una cosa è invecchiare e un'altra è...
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Come recuperare dopo l'attività fisica?
Il recupero muscolare dopo l'esercizio è molto importante, sia che si tratti di un atleta d'élite, sia che si tratti di una persona che si allena per tenersi in forma...
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Gel energetico per l'allenamento: cos'è, quando assumerlo e quali sono i migliori sul mercato?
Nel mondo dello sport, una corretta alimentazione è essenziale per massimizzare le prestazioni e il recupero. Tra gli integratori alimentari, i gel energetici per gli atleti sono tra i più...
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Che cos'è il triptofano?
Gli aminoacidi svolgono un ruolo molto importante nell'organismo, intervenendo nella biosintesi delle proteine con lo scopo di riparare cellule e tessuti (1). Il triptofano o L-triptofano è uno dei 10...
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Il collagene di tipo 2, il vostro alleato per articolazioni forti e sane
In questo articolo esaminiamo cos'è il collagene, i diversi tipi e i loro punti chiave, per poi concentrarci sul collagene di tipo 2, responsabile del rafforzamento delle ossa, della forza...