Dans cet article, nous verrons ce qu'est le collagène, les différents types et leurs points clés, puis nous nous concentrerons sur le collagène de type 2, qui est responsable du renforcement des os, de la solidité des articulations et de l'amélioration de la récupération de l'organisme après l'exercice.
Qu'est-ce que le collagène ? Principaux types
Le collagène est une protéine structurelle essentielle à la santé des articulations, des ligaments et des tendons. Il est très important pour l'élasticité de divers tissus, où il joue un rôle structurel fondamental.
On connaît jusqu'à 29 types différents de collagène en fonction du tissu dans lequel il se trouve, mais plus de 90 % du collagène présent dans l'ensemble du corps est de type I à V.
- Collagène de type I : peau, tendons, os, organes, ligaments.
- Collagène de type II : cartilage.
- Collagène de type III : tissus musculaires, parois veineuses, parois intestinales, peau et certaines glandes du corps.
- Collagène de type IV : membranes basales.
- Collagène de type V : présent dans les tissus contenant du collagène de type I.
Qu'est-ce que le collagène de type II ?
Le collagène de type II se trouve principalement dans le cartilage, un tissu conjonctif qui aide à amortir les articulations et les os.
Le collagène de type II confère force et élasticité au cartilage et joue un rôle important dans sa capacité à absorber les chocs et à supporter le poids du corps.
Le cartilage, dépourvu de terminaisons nerveuses, n'est pas sensible à la douleur. En outre, dépourvu de vaisseaux sanguins, il dépend du liquide synovial à sa surface et de l'os sous-chondral en profondeur pour ses nutriments, et sa capacité de régénération est limitée.
Les chondrocytes, cellules uniques du cartilage, jouent un rôle crucial dans la synthèse et le maintien de la matrice extracellulaire.
Cette matrice, qui constitue 80% du cartilage et qui est composée principalement d'eau et de matière solide dans un rapport de 20%, est caractérisée par la présence prédominante de collagène de type II et de protéoglycanes.
Quelles sont les fonctions du collagène de type II ?
Le collagène de type II offre une résistance aux tissus lorsqu'ils sont soumis à une pression, facilitant ainsi la récupération du corps après l'exercice. Il renforce également les os, donne de la résistance aux articulations, aux cheveux et aux ongles.
Une mobilité excessive, ainsi que des charges répétées sur les articulations, provoquent des dommages qui proviennent principalement de la dégradation du cartilage, dont le collagène de type II est le principal composant.
Lors d'exercices physiques intenses, le collagène des articulations se dégrade, ce qui affecte les propriétés physiques de l'articulation, provoquant une inflammation et la douleur qui s'ensuit.
D'autre part, les fragments de collagène libérés incitent le système immunitaire à reconnaître le collagène de l'organisme comme un composant potentiellement nocif et à l'attaquer activement.
Cela alimente à nouveau le cycle de destruction du collagène, d'augmentation de l'inflammation et des douleurs articulaires, et est directement lié à l'incidence élevée de l'arthrose et d'autres maladies auto-immunes chez les athlètes.
Dans ce contexte, l'apport chronique de collagène dans les compléments alimentaires s'est avéré très bénéfique pour les articulations, en favorisant la reconstitution du collagène dégradé au cours des exercices physiques.
Quoi qu'il en soit, la réponse immunitaire activée au cours des processus de dégradation du collagène associés à l'exercice physique continue de représenter une menace pour l'athlète.
Il a été démontré que le collagène contenu dans les compléments alimentaires destinés à renforcer les articulations est bénéfique pour les articulations car il favorise la reconstitution du collagène dégradé au cours des exercices physiques.
En outre, le collagène de type II empêche l'apparition d'inflammations articulaires. Cependant, dans les formules telles que NDL Pro-Health Articulations, l'extrait de curcuma, le sulfate de cuivre et l'hespéridine agissent en tant qu'agents anti-inflammatoires et antioxydants.
Quand le collagène de type II est-il utilisé ?
Le collagène de type II est utilisé dans divers domaines tels que la rhumatologie, la traumatologie et l'esthétique, associé à la vitamine C pour protéger les cellules des dommages oxydatifs et maintenir une peau saine.
La consommation quotidienne d'une quantité adéquate de protéines de collagène contribue au maintien de la masse musculaire et à la santé des os.
Le collagène de type II est particulièrement recommandé aux adultes dont les tissus corporels peuvent être usés ou affectés en raison du vieillissement (pathologies dégénératives), d'une activité physique excessive (sportifs) ou d'autres circonstances telles que des pathologies inflammatoires ou une intervention chirurgicale.
Par conséquent, si vous souhaitez préserver la santé de vos articulations et de vos os, il est essentiel de maintenir une alimentation équilibrée et des habitudes de vie saines pour garantir des niveaux optimaux de collagène de type II dans votre corps.
Quel est le meilleur collagène de type 2 pour les articulations ?
NDL Pro-Health Articulations est un produit qui protège le collagène des articulations plutôt que de le reconstituer une fois qu'il a été dégradé. Ce résultat est obtenu en incorporant une source de collagène naturel, notamment sous sa forme native (B-2Cool).
Lorsqu'il est ingéré, ce type de collagène réduit les réactions auto-immunes à son propre collagène (induction de la tolérance orale), réduisant ainsi sa destruction.
Ce mécanisme d'action a donné des résultats très prometteurs lors d'essais précliniques et cliniques, en réduisant également divers paramètres associés à la douleur.
Cela permettrait non seulement de traiter activement les douleurs articulaires, mais aussi d'assurer la santé à long terme du sportif en protégeant ses articulations.
NDL Pro-Health Articulations est formulé à partir de nutriments tels que le collagène de type II, l'acide hyaluronique, l'extrait de curcuma longa, le manganèse, le cuivre, la vitamine C et le Lipinova R riche en acides gras oméga 3.
Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain. Consultez votre médecin pour toute condition médicale de ce type de traitement.
L'équipe NDL Pro-Health vous fournira des conseils sur la manière de maintenir un mode de vie sain. Elle partage ses connaissances et ses recommandations de produits afin de vous offrir des solutions optimales pour votre routine quotidienne, vos séances d'entraînement et la récupération qui s'ensuit, le tout dans le but de vous aider à atteindre le bien-être physique et mental.
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