Conseils pour maintenir un mode de vie sain Nutrition, habitudes et mode de vie
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Les protéines, un nutriment essentiel pour tous – Le conseil du mois par Gemma Bes
Quand on parle de protéines, on pense généralement aux athlètes de haut niveau ou à ceux qui cherchent à augmenter leur masse musculaire en salle de sport. Cependant, ce macronutriment...
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Bienfaits de la vitamine D3 chez les femmes
La vitamine D3 est un nutriment essentiel qui agit comme une véritable hormone régulatrice dans l’organisme. Au-delà de son rôle dans la santé osseuse, cette vitamine influence le système immunitaire,...
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Bienfaits de la vitamine B12 chez les femmes
La vitamine B12, également appelée cobalamine, est un nutriment essentiel qui joue un rôle fondamental dans la santé des femmes. Elle intervient dans la production de globules rouges, le fonctionnement...
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Comment lutter contre le syndrome post-vacances sur le plan nutritionnel - Le conseil du mois par Gemma Bes
Pour la plupart, septembre est synonyme de retour à la routine : travail, études, stress, « syndrome post-vacances », conciliation familiale… Ce mois-ci, depuis NDL PRO-HEALTH, les compléments alimentaires de...
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Vitamine B12 : à quoi sert-elle ?
La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est l’une des vitamines les plus importantes pour l’organisme humain. Elle fait partie du groupe des vitamines B et se...
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Vitamine D3 : qu'est-ce que c'est et à quoi sert-elle?
La vitamine D3 est un nutriment essentiel qui joue un rôle clé dans la santé osseuse, musculaire et immunitaire. Contrairement à d’autres vitamines, elle ne s’obtient pas uniquement par l’alimentation :...
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5 conseils pour reprendre le rythme après l'été
Reprendre sa routine après les vacances d'été n'est pas toujours facile. Le changement de rythme, les horaires, le retour au travail ou à l'entraînement… tout cela peut sembler un peu...
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Quel est le meilleur complexe de vitamine B?
Le groupe des vitamines B joue un rôle essentiel dans la santé et le bien-être au quotidien. Ces vitamines hydrosolubles interviennent dans des processus clés tels que la production d’énergie,...
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Citrate de magnésium: qu'est-ce que c'est et à quoi sert-il ?
Le magnésium est un élément essentiel qui participe à plus de 300 réactions biochimiques dans l'organisme, de la production d'énergie au bon fonctionnement des muscles et des nerfs. Parmi les...
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Citrate de potassium: qu'est-ce que c'est et à quoi sert-il ?
Le potassium est un minéral essentiel qui joue un rôle clé dans l’équilibre des liquides, la fonction musculaire, la transmission nerveuse et la santé cardiovasculaire. Un apport adéquat est fondamental...
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Votre défi de 5 jours pour commencer à prendre soin de vous
Tu as du mal à redémarrer ? Tu sens que tu as besoin d’un coup de pouce pour recommencer à prendre soin de toi, mais tu ne sais pas par...
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Inuline : qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?
Ces dernières années, le rôle des fibres dans la santé intestinale suscite un intérêt croissant. Mais toutes les fibres ne se valent pas. L’une des plus intéressantes — bien que...
