Tipps für einen gesunden Lebensstil – Ernährung, Routinen und Lebensstil

Guter Schlaf sollte kein Luxus sein – für Millionen von Menschen ist er es jedoch. Schlaflosigkeit, nächtliches Aufwachen oder einfach das Gefühl, nicht ausreichend erholt zu sein, gehören für viele...

Magnesiumcitrat ist eine hoch bioverfügbare und gut verträgliche Form von Magnesium. Ideal für alle, die ihre Muskel-, Verdauungs- oder emotionale Gesundheit verbessern möchten – dieses Nahrungsergänzungsmittel ist dank seiner Wirksamkeit...

Omega-3 ist ein essenzieller Nährstoff mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen – vom Herzen bis zum Gehirn. Dennoch ist oft unklar, wieviel Omega-3 man täglich einnehmen sollte. In diesem Artikel erklären wir...

Magnesium-Malat ist ein zunehmend beliebtes Nahrungsergänzungsmittel dank seiner Fähigkeit, wichtige Körperfunktionen zu unterstützen, wie z. B. die Muskelfunktion, die Energieproduktion und das neurologische Wohlbefinden. Durch die Kombination von Magnesium und Apfelsäure...

In der Welt der Nahrungsergänzungsmittel gibt es Kombinationen, die ihre Vorteile verstärken und es dem Körper ermöglichen, sie besser zu verwerten. Zwei der beliebtesten Nährstoffe mit gesundheitsfördernden Eigenschaften sind Omega-3-Fettsäuren...

Magnesium ist ein essenzielles Mineral für den Körper und an Hunderten physiologischer Prozesse beteiligt – von der Energieproduktion bis zur Regulierung des Nervensystems und der Muskelfunktion. Allerdings sind nicht alle...

Eine essentielle Fettsäure, die für die Männergesundheit von großer Bedeutung ist, da der Körper sie nicht selbst produziert: Die Vorteile von Omega-3 für Männer sind besonders ausgeprägt in seinen Hauptformen...

Eine essentielle Fettsäure, die in fettem Fisch, Chiasamen, Leinsamen und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist und für die allgemeine Gesundheit entscheidend ist. In diesem Artikel erfährst du die wichtigsten Vorteile von Omega-3...

Die Vorteile von Omega-3 erstrecken sich auf das Herz, das Gehirn und das allgemeine Wohlbefinden. Eine essentielle Fettsäure, die in fettem Fisch, Samen und pflanzlichen Ölen vorkommt – ihre ausreichende...

Omega-3 ist ein essentieller Nährstoff mit großen Vorteilen für die kardiovaskuläre, kognitive und entzündungshemmende Gesundheit. Allerdings sind nicht alle Omega-3-Fettsäuren gleich. In diesem Artikel helfen wir dir, das beste Omega-3...

Muskelkrämpfe sind ein häufiges Problem, das unsere Aktivitäten unterbrechen und die körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann. Obwohl es verschiedene Ursachen gibt, sprechen wir in diesem Beitrag über die Eigenschaften von Magnesium...

Auch wenn es wie eine einfache Entscheidung erscheinen mag, hat die Wahl, ob du dein Proteinpulver mit Wasser oder Milch mischst, einen erheblichen Einfluss auf den Geschmack, den Nährwert und...