Consejos para mantener un estilo de vida saludable Nutrición, rutinas y estilo de vida

El intestino no solo es clave para la digestión; también influye en el sistema inmunitario, el metabolismo y hasta en nuestro bienestar mental. Por eso, cada vez se investiga más...

El paso del tiempo, el desgaste físico o incluso una alimentación deficiente pueden afectar directamente a la salud de nuestros huesos y articulaciones. Con los años, es común empezar a...

Las vacaciones son para desconectar, pero no tienen por qué ser sinónimo de excesos ni de descontrol. En este nuevo capítulo de El consejo nutricional del mes by Gemma Bes...

En NDL Pro-Health damos un paso más en nuestro compromiso con la salud, el deporte y el bienestar. Nos enorgullece anunciar nuestra nueva alianza con el Real Racing Club de...

En un mundo cada vez más acelerado, mantener una alimentación equilibrada puede convertirse en un verdadero desafío. El estrés, los horarios apretados y los hábitos poco saludables hacen que, en...

La salud y el bienestar de las mujeres están profundamente influenciados por su alimentación, sus hábitos de vida y los constantes cambios hormonales que experimentan a lo largo de las...

La salud digestiva es un pilar clave del bienestar general, y cada vez más estudios apuntan al papel que desempeñan ciertos tipos de fibra en el equilibrio intestinal. Una de...

Si llevas un tiempo entrenando y te interesa mejorar tu rendimiento o acelerar la recuperación, probablemente te hayas hecho esta pregunta: ¿es mejor tomar BCAA o creatina? Ambos suplementos son...

La proteína no tiene por qué ser aburrida ni repetitiva. En NDL Pro-Health creemos que cuidarse también puede (y debe) ser un placer. Por eso, hoy te compartimos tres recetas...

¿Sufres de hinchazón abdominal, gases frecuentes o digestiones pesadas? No estás solo. Estas molestias digestivas son muy comunes y, en muchos casos, están relacionadas con un desequilibrio en la microbiota...

Si tu objetivo es ganar masa muscular, probablemente ya sepas que el entrenamiento de fuerza es fundamental. Pero, para que ese esfuerzo en el gimnasio se traduzca en resultados visibles,...

A medida que pasan los años, el desgaste natural de nuestros huesos y articulaciones puede empezar a notarse: rigidez, molestias al moverse o pérdida de agilidad son señales comunes que...