Consejos para mantener un estilo de vida saludable Nutrición, rutinas y estilo de vida

Tomar proteína en ayunas se ha convertido en una de las prácticas más comentadas entre quienes buscan perder grasa, controlar el apetito o entrenar a primera hora. Pero, como ocurre...

Cuando hablamos de suplementos, pocos generan tanta confusión como el magnesio, un mineral esencial para más de 300 reacciones bioquímicas del organismo, clave para la energía, los músculos, el sistema...

Muchos deportistas y personas activas tienen una duda recurrente: “Si hoy no entreno, ¿tiene sentido tomar proteína igualmente?” La idea de que la proteína solo es necesaria justo después del...

El magnesio es uno de los minerales más esenciales para el organismo, pero también uno de los que más fácilmente podemos tener en niveles bajos sin darnos cuenta. Participa en...

Llega octubre y, con él, el cambio de hora, los días más cortos y las primeras bajadas de temperatura. Es una época en la que muchos sentimos que la energía...

Cuando hablamos de proteína, solemos pensar en deportistas de élite o en quienes buscan aumentar masa muscular en el gimnasio. Sin embargo, este macronutriente va mucho más allá del rendimiento...

La vitamina D3 es un nutriente esencial que actúa como una verdadera hormona reguladora en el organismo. Más allá de su papel en la salud ósea, esta vitamina influye en...

La vitamina B12, también llamada cobalamina, es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en la salud de la mujer. Interviene en la producción de glóbulos rojos, el funcionamiento...

Para la mayoría, septiembre es sinónimo de vuelta a la rutina: trabajo, estudios, estrés, “síndrome postvacacional”, conciliación familiar… En este mes, desde NDL PRO-HEALTH, los suplementos alimenticios de Cantabria Labs...

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una de las vitaminas más importantes para el organismo humano. Forma parte del grupo de vitaminas B y se caracteriza por su...

La vitamina D3 es un nutriente esencial que desempeña un papel clave en la salud ósea, muscular e inmunitaria. A diferencia de otras vitaminas, no solo se obtiene a través...

Volver a la rutina tras las vacaciones de verano no siempre es fácil. El cambio de ritmo, los horarios, la vuelta al trabajo o a los entrenamientos… todo puede sentirse...