Dr. Silvia Cardona Ros

Sie hat einen Abschluss in Humanernährung und Diätetik und einen Master-Abschluss in „Diabetes Care and Education“ von der Universität von Barcelona. Außerdem hat sie einen MBA mit Spezialisierung auf digitales Marketing. Nach umfassender Erfahrung als Diätassistentin und Ernährungsberaterin widmet sie sich derzeit der Erstellung von Inhalten über Ernährung, gesunde Gewohnheiten und Gesundheit.

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28. Februar 2024

Multivitamine: Was enthalten sie und wie kann man sie am besten nutzen?

Im Bereich Gesundheit und sportliche Leistung spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle. Neben einer ausgewogenen Ernährung hat sich die Ergänzung von Mineralstoffen und Vitaminkomplexen sowie anderen Nährstoffen und ergogenen Substanzen als nützliches Werkzeug erwiesen, um die sportliche Leistung und die...

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23. Februar 2024

Entdecken Sie die Kraft der antioxidativen Ergänzungen zur Bekämpfung der Alterung und zur Stärkung Ihres Wohlbefinden

Die in unserem Körper ablaufenden Stoffwechselreaktionen führen zur Produktion von oxidierenden Substanzen, denen der Körper selbst durch physiologische Mechanismen entgegenwirken kann. In bestimmten Situationen kann die antioxidative Kapazität des Körpers jedoch überfordert sein, was zu Gesundheitsproblemen, Verschlechterung und Alterung beiträgt....